答： 強烈建議您在生酮飲食中使用綠茶。
綠茶含有 0 碳水化合物，與生酮飲食完全兼容。 一些研究發現它可以增加新陳代謝並降低食慾。
如果您購買瓶裝綠茶，一定要檢查標籤，看是否有 糖 添加。
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這是酮嗎？
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