Keto 是天然磨碎的番茄 Vibs 吗？

答： 切碎的天然番茄 vibs 有一些净碳水化合物（1.815 克），但仍然是适度摄入的生酮。

在安达卢西亚的早餐中，天然磨碎的番茄振动是正常的。 该地区最常见的早餐之一，以面包和番茄吐司为基础。 做这个早餐，你只需要用普通的磨碎机把西红柿磨碎，或者更确切地说，你真正需要磨碎的是，不包括皮的西红柿内部，然后把磨碎的西红柿放在一些你最喜欢的兼容吐司上酮面包或 凭借配方自行制造.

虽然磨碎番茄很容易，有时由于没有染色所有东西或缺乏时间，它有助于我们拥有天然磨碎的番茄振动。 在一份 55 克的磨碎天然番茄酱（通常单独包装的磨碎番茄的常见部分）中，大约含有 1.815 克碳水化合物。 因此，如果我们在不滥用的情况下食用它，它是与酮兼容的。 请记住 蕃茄 ，自然包含 糖. 如果将其与一杯约 75 克的樱桃番茄进行比较，它或多或少含有 2 克净碳水化合物。 磨碎的天然番茄酱中含有更多的碳水化合物是正常的，这是因为在磨碎过程中皮肤被去除了。 正是皮肤中纤维含量最高的地方，因此在某种程度上，我们正在浓缩碳水化合物。 这就是为什么天然磨碎的番茄 vibs 具有显着更高的净碳水化合物量的原因。

为了控制这种情况，当然，只要您是在家磨碎番茄的人，您可以不磨碎番茄，而是将其整个切碎，包括皮。 这导致质地更细的水状、几乎呈液态的果泥。 但在生酮生活方式中，它是健康的，因为你拥有番茄的所有特性、营养和纤维。 这是非常有趣的。

有磨碎的西红柿，其中包括风味校正剂和许多其他故事。 还有糖，以增强风味等。 但是这种天然磨碎的番茄振动只有 西红柿 里面。 所以你不必担心添加剂之类的。

磨碎的西红柿对比表

份量：55 克

营养信息

份量：55 克