答： Bofrost 西兰花米饭总共含有 2.8 克碳水化合物，是一种模拟传统生酮米饭的蔬菜，您可以毫无问题地摄入生酮饮食。
正如我们在入口处已经看到的那样 番茄面包有一些正常或传统饮食的产品实际上不可能在酮饮食中食用。 例如 米中， 锅 o 意大利面条. 但这并不是障碍，因为我们对几乎所有事物都有可行的替代方案。 更健康，完全喜欢他 番茄面包中， 卡拉巴萨意大利面 现在这个 Bofrost西兰花饭.
El 米 它基本上是最典型的配菜或伴奏之一。 虽然它也是许多菜肴的主要部分，例如西班牙海鲜饭，甚至在许多亚洲国家用作面包的替代品。 但其极高的碳水化合物含量，每 79,3 克含 100 克，使其无法用于生酮饮食。 但如果你想继续享受你的典型菜肴，这 Bofrost西兰花饭 它对你很有用。 它基本上是由光栅制成的 西兰花 直到留下类似于大米的质地，导致我们可以认为像 生酮饭.
El 西兰花 它是最适合酮类的蔬菜之一。 100 克西兰花大约含有 4 克碳水化合物 大量的营养. 它含有大量纤维，可以帮助我们更好地消化，这对生酮饮食非常有益。 它还含有大量的蛋白质和维生素 C。它含有大量的矿物质，如 镁、钙和钾 其中，以及 钠，这是最重要的，这对您的电解质平衡非常有益。
这种 Bofrots 西兰花米饭每 2.8 克含有总共 100 克碳水化合物。 所以是 完全酮相容. 即使大量使用，您也可以享用。 这是一个非常好的和便宜的替代品 魔芋饭 通常，通常价格很高。 因此，继续用这种酮西兰花米饭享用您最喜欢的米饭，忘记在酮饮食中没有意大利面和米饭的选择这一事实。
生酮大米对比图
份量：100 克
| 名称 | 碳水化合物 每份 | 这是酮 |
|---|---|---|
| Bofrost 西兰花饭 | 2.8克 |  Si |
| 亚洲风味花椰菜饭 Bofrost | 4.8克 | Si |
| 与 Bofrost 花椰菜饭一起炒 | 4.6克 | Si |
| La Sirena 花椰菜饭 | 3.1克 | Si |
| 魔芋饭 | 0克 |  Si |
营养信息
份量：100 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 2.8克 |
| 脂肪类 | 2.6克 |
| 蛋白质 | 2.7克 |
| 纤维 | 0克 |
| 卡路里 | 51大卡 |
