答： 土豆不是生酮。 他们有太多的碳水化合物。
只要我们喜欢 炸薯条, 如果你在吃生酮饮食，不推荐土豆。 它们的淀粉含量很高，这意味着它们的碳水化合物含量很高。
半杯土豆含有 11.5 克净碳水化合物。
作为一般经验法则，大多数地下种植的蔬菜都不是酮。 如果你想要一种酮类的土豆替代品，你可以吃 萝卜 o 菜花.
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这是酮吗？
答：只要适量食用，胡萝卜就与酮类相容。 一份 1 杯胡萝卜含有 8,7 克净碳水化合物，所以……
回答：意大利面南瓜含有一些碳水化合物，但适量食用时与酮类相容。 南瓜意大利面每份含有 5,5 克净碳水化合物，这...
回答：每份仅含 4.1 克净碳水化合物，菠菜与生酮和瘦肉一样。 你小时候吃菠菜吗？ 你肯定...
回答：Bofrost 花椰菜炒饭含有一些净碳水化合物，但您可以在生酮饮食中适量食用。 正如发生在...
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