Keto 天然磨碎番茄 La Gergaleña 吗？

答： La Gergaleña 磨碎的天然番茄含有一些碳水化合物，但您可以在生酮饮食期间适量食用。

La Gergaleña 磨碎的天然番茄是典型的安达卢西亚早餐中的日常用品，早餐以番茄吐司和面包为基础。 做这个早餐，你只需要用普通的磨碎机磨碎番茄，而不是你应该磨碎的是番茄果肉，把磨碎的番茄放在上面。 兼容的酮面包.

虽然制作磨碎的番茄非常简单，但有时它更方便，或者我们根本没有它，这有助于我们在冰箱中购买一些天然磨碎的番茄 La Gergaleña。 我们准备一份普通的 55 克磨碎的番茄。 其中，约 1.925 克是净碳水化合物。 因此，如果适量食用，这种天然磨碎的番茄 La Gergaleña 是番茄酱。 请记住， 西红柿 本身，自然就含有一点 糖. 如果与典型的服务相比 西红柿 大约 150 克，我们看到它含有 4 克碳水化合物。 La Gergaleña 磨碎的天然番茄中净碳水化合物的增加（清楚地比较了部分的大小）是因为在磨碎过程中去除了皮肤。 正是在皮肤中，我们的纤维含量最高。 所以我们真的在“浓缩”碳水化合物。 因此，磨碎的天然番茄 La Gergaleña 的碳水化合物含量更高。 为了减少这种不便，只要是用你自己磨碎的番茄，试着把它完全压碎，而不是磨碎番茄，同时把它的皮放在上面。 这导致了一种相当水的混合物，具有更细和更液体的质地。 不管怎样，它更适合生酮饮食，更值得推荐，因为你保留了生酮饮食的所有特性、营养和纤维 西红柿.

与其他磨碎的西红柿不同，来自 La Gergaleña 的西红柿只有 西红柿 纯粹而简单。 没有任何其他成分。 没有油，没有盐或类似的东西。 因此，如果您不想用手磨碎西红柿，这是一个不错的选择。 你还可以用它制作有趣的食谱，比如众所周知的 tumaca面包 很好 兼容的酮面包. 或者添加一些 橄榄油 还有一些 橄榄.

营养信息

份量：55 克