答： 百香果不是酮。 像大多数水果一样，它含有大量的碳水化合物。
百香果或百香果每份（30,6 杯）含有 1 克净碳水化合物。 因此，尽管它的名字很漂亮，但它的碳水化合物含量太高，不适合生酮饮食。
替代品
该 水果 他们通常含有足够多的碳水化合物来适应生酮饮食。 这条规则的例外是浆果，有一些对酮友好的选择，例如：
但是，如果您想享受酮类饮食的理想水果， 鳄梨 它们是您能找到的最多的酮类水果。 它们富含健康脂肪，碳水化合物含量低。
营养信息
份量： 1 杯
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 净碳水化合物 | 30,6克 |
| 脂肪 | 1,7克 |
| 蛋白质 | 5.2克 |
| 总碳水化合物 | 55,2克 |
| 纤维 | 24,5克 |
| 卡路里 | 229 |
数据来源： USDA
