答: 由于含糖量高,橙子不是酮类。
很难找到好的番茄水果。 不幸的是,橙子也没有通过。 虽然橙子以富含维生素 C 和其他健康营养素而闻名,但它们富含糖分。 一个中等大小的橙子含有超过 12 克的净碳水化合物。
如果你真的很喜欢橙子,你可以在你的每日碳水化合物摄入量中加入半个橙子,但你最好找到一个。 水果 更适合酮饮食。 您可以考虑以下任何一项:
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