这是酮吗？答： 只要您少量服用醋栗，它们就属于酮类饮食。
醋栗是一种主要生长在欧洲和北非的浆果。 它们与 醋栗，所以它们有相似的甜味。 出于这个原因，人们经常使用醋栗来制作果酱。
每份醋栗（1 杯）含有 8,8 克净碳水化合物。 这使它们处于高碳水化合物水果的高边，但是，如果您强烈渴望品尝这种美味的水果，您仍然可以少量食用它们。 但是，请考虑将您的摄入量限制为每天半份，以避免超出您的碳水化合物限制。
醋栗含有 46% 维生素C的每日推荐值，一种必不可少的抗氧化剂， 可以帮助预防心血管疾病.
份量： 1 杯
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 净碳水化合物 | 8.8克 |
| 脂肪 | 0.9克 |
| 蛋白质 | 1.3克 |
| 总碳水化合物 | 15,3克 |
| 纤维 | 6.4克 |
| 卡路里 | 66 |
数据来源： USDA
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