答： 迷你黑巧克力棒 70% 可可与种子和 Hacendado 饼干不适合生酮饮食，因为它们的净碳水化合物含量非常高。
迷你黑巧克力棒 70% 可可与种子和 Hacendado 饼干由 70% 可可、糖、芝麻和棕色亚麻、小麦粉和饼干的混合物制成。 1 根单棒（约重 11 克）含有 3.63 克碳水化合物，其中 2.31 克完全是糖。 这意味着迷你黑巧克力棒 70% 可可与种子和 Hacendado 饼干不是酮。 你也许有一天可以拥有一个。 但是连续或大量这样做会很快打破你的酮症状态。
如果你有强烈的渴望 巧克力 和/或 坚果，最好直接去 黑巧克力. 关于坚果，你能找到的最多的酮是： 管道, 坚果, 澳洲坚果, 胡桃, 巴西坚果，而 南瓜子.
您甚至可以通过倒入黑巧克力来融化酮和上述任何坚果来制作自己的巧克力棒。
如何制作巧克力棒？
为此，您只需要一个特殊的模具来形成片剂并将巧克力与您想要的干果或坚果混合，同时考虑到比例和碳水化合物。 你把模具放在冰箱里，一旦冷却，你就有了自制的带坚果的巧克力。
营养信息
份量：11 克（1 巴）
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 3.63克 |
| 脂肪类 | 4.51克 |
| 蛋白质 | 0.99克 |
| 纤维 | 0克 |
| 卡路里 | 61.6大卡 |
