Fesi: Awọn melons alawọ ewe ko ni ibaramu keto. Wọn ni awọn ipele ti o ga pupọ ti awọn carbohydrates.
melon alawọ ewe ko dara fun ounjẹ ketogeniki nitori iṣẹ kọọkan ti awọn bọọlu melon 10 ni 11,4 g ti awọn carbohydrates apapọ.
Awọn omiiran
Ti o ba fẹ lati ni eyikeyi eso ninu awọn ounjẹ rẹ o yẹ ki o yan awọn ti o dara julọ fun ounjẹ keto gẹgẹbi eso eso ologbo, eso BERI dudu tabi dara sibẹsibẹ, awọn aguacate eyiti o jẹ diẹ ninu awọn eso ti o pese awọn carbohydrates ti o kere julọ.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: Awọn bọọlu Molasses 10
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 11,4 g |
| Awọn Ọra | 0,2 g |
| Amuaradagba | 0,7 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 12,5 g |
| Okun | 1.1 g |
| Kalori | 50 |
Orisun: USDA
