Iyalẹnu Nhu Agbon Almond Fat Bombs Ohunelo

Ninu ohunelo bombu ọra yii, idapọ agbon dapọ daradara pẹlu awọn eroja miiran. Ati ni afikun, kini o dara ju ibora ti gbogbo rẹ pẹlu Layer ti siliki dan kekere kabu chocolate. Itọju ketogeniki satiating patapata ti o le mura silẹ ni bayi ni itunu ti ile tirẹ.

O jẹ anfani nigbagbogbo nigbati o ba le ni idaniloju ti eroja kọọkan ti o wa ninu suwiti kan ati pe ti awọn eroja naa ba fun ọ ni awọn anfani ilera, o jẹ anfani ti o tobi julọ. Ṣe suwiti ti a ra ni ile itaja ṣe iyẹn? Bẹẹkọ rara.

Agbon-itaja ti o wọpọ ati awọn ifi almondi ti kojọpọ pẹlu awọn afikun ti ko wulo ati awọn suga ti o ba eto rẹ jẹ. Nitorina pẹlu ohunelo yii iwọ yoo ṣe didùn ti o dara julọ fun ọ ati pe yoo jẹ ki o ni itara nigbati o jẹun.

Awọn wọnyi ni agbon ati almondi sanra ado-ti kojọpọ pẹlu antioxidants, atilẹyin ọpọlọ iṣẹ ati nipa ti opolo ilera, pese a ni ilera iwọn lilo ti agbaraWọn jẹ nla lati tọju awọn ipele suga ẹjẹ ni ilera ati ilọsiwaju ilera inu.

Iwọnyi ni idaniloju lati di ohunelo suwiti ayanfẹ tabi bombu ọra lati ṣafikun si atokọ ti ndagba nigbagbogbo ti awọn ilana keto.

Awọn eroja akọkọ ninu awọn Bombs Almond Fat Fat Agbon wọnyi pẹlu:

• Grated agbon.
• Wara agbon.
• Agbon epo.
• Fanila jade.
• Awọn eerun chocolate dudu.
• Awọn almondi.

Awọn anfani ilera 3 ti Awọn bombu Almondi Fat Fat wọnyi

# 1. Wọn ṣe igbelaruge iṣẹ ọpọlọ ati ilera ọpọlọ

Awọn bombu ọra wọnyi ni idaniloju lati pese igbelaruge ibẹjadi si ọpọlọ rẹ.

Nipasẹ awọn oniwe-ọlọrọ orisun ti MCT (awọn triglycerides pq alabọde), epo agbon jẹ ki ara rẹ yarayara gbejade agbara, agbara alagbero fun ọpọlọ rẹ. Ni afikun si ipese epo, iwadi ti sopọ mọ awọn epo agbon 'agbara lati ṣe iranlọwọ ni idena ti awọn rudurudu imọ gẹgẹbi Alzheimer's ( ¹ ) ( ² ) ( ³ ).

Chocolate dudu ti kun pẹlu awọn flavonoids ti o pese idana iyalẹnu fun ọpọlọ rẹ. Kii ṣe nikan yoo mu ki o han gbangba ati ifọkansi rẹ, ṣugbọn awọn ijinlẹ ti fihan pe o le mu awọn ipo dara si fun awọn ti o jiya lati ọpọlọpọ awọn ilolu ati awọn aarun oye ( ⁴ ) ( ⁵ ) ( ⁶ ).

Awọn almondi jẹ ọlọrọ ni awọn ọja ti o ṣe igbelaruge ilera ọpọlọ, gẹgẹbi riboflavin ati L-carnitine. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti sopọ mọ agbara almondi lati ṣe iranlọwọ lati pese agbara, idojukọ, ati mimọ, bakanna bi idinku bi o ṣe buruju awọn ilolu imọye pataki ( ⁷ ) ( ⁸ ).

Paapaa ni awọn oye kekere, fanila le pese awọn anfani pataki fun ilera ọpọlọ rẹ. Ni pataki diẹ sii, o ti han lati pese agbara lati mu iṣesi rẹ dara, pataki fun awọn ti o jiya lati ibanujẹ ati aibalẹ ( ⁹ ).

# 2. Wọn ti wa ni aba ti pẹlu antioxidants

Awọn ohun-ini antioxidant ti a rii ni almondi jẹ iyalẹnu fun ilera rẹ ati awọn aabo ara rẹ si awọn arun to ṣe pataki. Iwadi ti sopọ mọ awọn antioxidants ni almondi lati ṣe iranlọwọ lati ja ọpọlọpọ awọn arun, pẹlu awọ ara, igbaya, ati akàn ọgbẹ, ati idinku aapọn oxidative jakejado ara ati ọpọlọ ( ¹⁰ ) ( ¹¹ ) ( ¹² ).

Chocolate dudu jẹ lọpọlọpọ ni awọn antioxidants bi flavonoids ati polyphenols. Awọn wọnyi ṣe iranlọwọ lati ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ara rẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ ni idena ti awọn arun to ṣe pataki. Iwadi ti fihan pe chocolate jẹ ọkan ninu awọn orisun adayeba oke ti awọn antioxidants wọnyi ati pe o le ṣe awọn iyalẹnu fun ilera rẹ ( ¹³ ).

Ni afikun si ipese itọwo didùn, fanila tun pese orisun pataki ti awọn antioxidants. Awọn antioxidants wọnyi ti han lati dinku aapọn oxidative ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo rẹ ( ¹⁴ ) ( ¹⁵ ).

# 3. Wọn ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ati ilera inu

Awọn almondi n pese atilẹyin pataki si eto mimu rẹ. Wọn ti kun pẹlu awọn ọra ti o ni ilera, awọn vitamin, ati awọn antioxidants ti o le mu ilera ikun dara pupọ. Wọn ti ṣe afihan lati ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ti ounjẹ ounjẹ rẹ, ṣe atilẹyin agbara rẹ lati fa awọn ounjẹ daradara mu, ati iranlọwọ detoxify awọn majele ipalara ( ¹⁶ ).

Mejeeji epo agbon ati ipara agbon pese atilẹyin ti o niyelori fun ilera ikun ati eto ounjẹ. Ipara agbon n pese hydration ti o nilo pupọ ati awọn elekitiroti si eto rẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu àìrígbẹyà ati gbuuru. Epo agbon ni agbara lati ko nikan yọ awọn kokoro arun ti o ni ipalara kuro ninu ikun rẹ, ṣugbọn tun ṣe atunṣe awọ-ara ati sisan gbogbo ti eto ounjẹ rẹ. Papọ, awọn eroja wọnyi ṣe pataki ni ilọsiwaju ilera ilera ounjẹ lapapọ.

Awọn candies kekere wọnyi jẹ pipe, apẹrẹ fun awọn ọmọde, lati mura alẹ Ọjọ Jimọ pẹlu ẹbi tabi awọn ọrẹ. Apẹrẹ fun awọn isinmi, ayẹyẹ iṣẹ, ere bọọlu afẹsẹgba ọmọ rẹ ati ni ipilẹ eyikeyi iru apejọ awujọ.

PS: Ti o ba ni ẹnikan ninu ile rẹ ti ko fẹ almondi, maṣe bẹru nitori pe o le ṣe awọn bombu ti o sanra laisi almondi ati pe alaafia yoo wa ni ile nitori gbogbo eniyan ni o ṣẹgun.

Iyanu Nhu Agbon Almond Fat Bombs

A ni idaniloju pe iwọ yoo ni idunnu gangan lẹhin jijẹ ọkan ninu paleo wọnyi, ti ko ni giluteni, awọn bombu agbon-almond sanra, ati pe a ko da ọ lẹbi. Wọn ṣọ lati ni ipa yẹn lori eniyan.

• Lapapọ akoko: 10 iṣẹju + eto akoko.
• Iṣẹ: 12 candies tabi bombu.

Eroja

• 1 ife agbon grated laisi gaari.
• 3 tablespoons ti agbon wara (gbogbo).
• 2 tablespoons + 2 teaspoons agbon epo (yo).
• 1/2 teaspoon ti fanila jade.
• 115 iwon / 4 g suga free chocolate awọn eerun.
• 1 iyọ ti iyọ.
• 1/4 ago Stevia, erythritol, tabi eyikeyi miiran keto sweetener ti o fẹ.
• Eso almondi 24.

Ilana

1. Fi sibi 2 ti epo agbon ti o yo, wara agbon, aladun, agbon ti a ti ge, fannila jade, ati iyọ si ekan kekere kan.
2. Apapo ipin sinu 12 paapaa awọn òkìtì tabi awọn boolu lori dì yan ti o ni parchment. Fi sinu firisa fun iṣẹju 5. Tẹ awọn almondi 1-2 sinu oke ti ọkọọkan.
3. Yo awọn eerun chocolate pẹlu awọn teaspoons 2 agbon epo ni makirowefu ni awọn afikun iṣẹju-aaya 15 titi di dan. Mu awọn boolu agbon jade kuro ninu firisa. Bo ọkọọkan pẹlu chocolate ti o yo. Fi sinu firiji tabi di titi o fi ṣeto.

Ounje

• Iwọn ipin: 1 suwiti.
• Awọn kalori: 96.
• Ọra: 9 g.
• Awọn kalori kẹmika: 3 g.
• Okun: 1 g.
• Amuaradagba: 2 g.

Awọn akọle ti o wa ni ikawe: agbon almondi sanra bombu ohunelo.