Fesi: Acorn elegede kii ṣe keto. O ni ipele giga ti awọn carbohydrates.
Elegede acorn jẹ kekere, alawọ-alawọ ewe, elegede igba otutu ti o ni apẹrẹ acorn ti o ni awọn igun gigun ni ita ati ẹran-ara ofeefee-osan didùn. Tun npe ni elegede ata tabi Des Moines elegede. Iṣẹ kọọkan ti elegede acorn (1 ago) ni 12.5 g ti awọn kabu apapọ, eyiti o ga ju lati jẹ deede fun ounjẹ keto.
Awọn omiiran
Fun nkan elegede ati kekere-kabu, o dara ki o ronu ti o dara akeregbe kekere. Pẹlu 2.6g ti awọn carbs apapọ fun iṣẹ kan, zucchini nfunni ni yiyan sitashi kekere si elegede acorn. spaghetti elegede jẹ elegede nla miiran ti o dara fun lilo lori ounjẹ keto, eyiti o jẹ idi ti o nigbagbogbo rii bi eroja ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ pasita keto. Spaghetti elegede wa ni ọpọlọpọ awọn apẹrẹ, titobi, ati awọn awọ. Ẹran rẹ̀, nígbà tí ó bá tutù, dà bíi ti àwọn elegede mìíràn, ṣùgbọ́n nígbà tí o bá sè é, yóò yà sí ọ̀nà tí ó dàbí spaghetti. Nitorinaa pẹlu 5,5g ti awọn kabu net nikan, o jẹ ọna nla lati ṣe adaṣe itọwo pasita ti o dun laisi kikun lori awọn kabu si ipele ti iwọ yoo fẹ ti o ba jẹ pasita gidi.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 1 ago, cubes
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 12,5 g |
| gordo | 0.1 g |
| Amuaradagba | 1.1 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 14,6 g |
| Okun | 2,1 g |
| Kalori | 56 |
Orisun: USDA
