Aspartame jẹ ọkan ninu awọn aladun atọwọda ti o wọpọ julọ ni AMẸRIKA nigbati o ba de awọn ounjẹ kalori kekere.
Pakẹti ti aladun ti o da lori aspartame ni igbagbogbo ni 0,9 g ti awọn carbohydrates apapọ ati o kere ju kalori kan. Nitori eyi, awọn aṣelọpọ ounjẹ ṣafikun aspartame si ọpọlọpọ awọn ọja ti ko ni suga. Lara wọn, ọkan ninu awọn ohun mimu ti o mọ julọ gẹgẹbi Onjẹ Coke.
Ni ọdun diẹ sẹhin aworan aspartame ti ni abawọn pupọ ati pe iru itaniji awujọ kan dide nipa rẹ, eyiti o da eniyan loju pe lilo rẹ le fa akàn. Idi pataki ti eyi ni ile isise italia ti a ṣe ni awọn eku ti o tọka si ọna asopọ ti o ṣeeṣe laarin aladun ati eewu ti o pọ si ti awọn aarun ti o ni ibatan si ẹjẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn iwadi ti o tẹle ni eniyan tako awọn abajade wọnyi. Nitorinaa nikẹhin, FDA ṣe awari pe o jẹ aladun ailewu patapata lati lo ninu ounjẹ ati ohun mimu. FDA ṣe kilọ pe awọn eniyan ti o ni arun ti o jogun toje ti a pe ni phenylketonuria (PKU) yẹ ki o yago fun jijẹ aspartame, nitori pe ara wọn ko le ṣe iṣelọpọ agbara.
Aspartame jẹ aladun ti o le nira lati gba ni Ilu Sipeeni ni ọna kika aladun, nitorinaa aṣayan ti a ṣe iṣeduro gaan ni lati lọ fun awọn aladun keto adayeba diẹ sii gẹgẹbi, fun apẹẹrẹ, Stevia.
