Có phải Mini Apis Tomato Cans Keto không?

Trả lời: Những lon cà chua apis nhỏ với tổng số 2.145 g carbohydrate ròng có thể là một phần của chế độ ăn keto của bạn mà không gặp vấn đề gì.

Những lon apis nhỏ cà chua thường được dùng trong các quán bar và quán cà phê vào bữa sáng như trong bánh mì nướng cà chua phết lên bánh mì. Để làm chúng, bạn chỉ cần bào một quả cà chua bằng máy xay thông thường, thay vì nạo thực sự là bên trong cà chua không có vỏ, sau đó đặt thành quả trên bánh mì nướng. Nó cũng đôi khi được thêm vào virgin thêm dầu ô liu, Giăm bông Serrano và nó.

Mặc dù việc bào cà chua không khó, nhưng đôi khi do không nhuộm được hết hoặc không có thời gian nên để những lon cà chua mini ở gần đó sẽ rất hữu ích. Trong một khẩu phần của lon cà chua apis mini, chúng ta có 55 g cà chua nghiền. Trong số này, khoảng 2.145 g là carbohydrate. Do đó, chúng là keto, nếu chúng ta sử dụng nó mà không đi quá đà. Nhớ lấy cà chua bản thân họ, họ chứa đường. So sánh nó với một khẩu phần thông thường của cà chua cherry Với khoảng 75 g, nó cũng có 2 g carbohydrate. Sự gia tăng lượng carbohydrate ròng trong lon apis mini cà chua khiến da bị bong tróc trong khi bào. Da chính xác là nơi tập trung lượng chất xơ cao nhất, vì vậy thực sự, chúng ta đang "kết nối lạiCarbohydrate ròng. Và đây là lý do tại sao các lon cà chua apis mini có nhiều carbohydrate hơn.

Nếu bạn đang ở nhà và muốn giảm bớt điều này, hãy thử tự làm bằng cách bào cà chua. Hay đúng hơn, thay vì nghiền cà chua, hãy xay cà chua hoàn toàn, kể cả vỏ. Mặc dù điều này dẫn đến một hỗn hợp khá lỏng với kết cấu khá mịn và lỏng. Tuy nhiên, điều thú vị hơn là đối với lối sống keto, nó sẽ tốt hơn vì bạn không loại bỏ tất cả các chất dinh dưỡng và chất xơ từ cà chua.

Bảng so sánh cà chua bào

Khẩu phần: 55 g

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 55 g