Sanflavino có phải cà chua cắt nhỏ Keto không?

Trả lời: Cà chua xay Sanflavino có một số carbohydrate, nhưng bạn có thể dùng chúng một cách điều độ khi đang thực hiện chế độ ăn ketogenic của mình.

Cà chua xay Sanflavino là một thứ rất phổ biến trong bữa sáng ở bất cứ đâu ở Andalusia bao gồm bánh mì nướng cà chua và bánh mì. Để có thể thưởng thức kỳ quan ẩm thực này, bạn chỉ cần nạo cà chua bằng máy xay điển hình, hay đúng hơn là những gì thực sự cần được bào, bên trong quả cà chua, sau đó thêm cà chua xay vào bánh mì nướng.

Mặc dù việc bào một quả cà chua rất dễ dàng, nhưng trong những trường hợp chúng ta không có nhiều thời gian, thì việc mua cà chua Sanflavino đã được bào sẵn có thể đơn giản hóa rất nhiều. Phần cà chua Sanflavino nghiền mà chúng ta có thể dùng làm bánh mì nướng thông thường là khoảng 55 g. Trong đó, về cơ bản 2.09 g là carbohydrate thuần. Do đó nó là keto, nếu chúng ta sử dụng nó mà không lạm dụng nó. Không được quên điều đó đấy cà chua trong bản thân họ, họ sở hữu một cách tự nhiên đường. Khi so sánh với 150 g cà chua điển hình, chúng ta thấy rằng chúng có 4 g carbohydrate. Việc có nhiều carbohydrate hơn so với lượng trong cà chua xay Sanflavino là kết quả của việc da bị loại bỏ trong khi bào. Đó chính xác là nơi tập trung lượng chất xơ lớn nhất trên da. Theo một cách mà chúng tôi có thể nói rằng, chúng tôi “kết nối lạiCarbohydrate ròng. Đây là lý do tại sao cà chua xay Sanflavino có mức carbs ròng cao hơn đáng kể. Nếu bạn muốn giảm bớt sự bất tiện này, thay vì nghiền cà chua, hãy nghiền nát cà chua hoàn toàn, đồng thời đắp cả vỏ lên. Mặc dù điều này dẫn đến một hỗn hợp lỏng, khá lỏng với kết cấu mịn. Nhưng thích hợp hơn với keto vì bạn có tất cả các đặc tính, chất dinh dưỡng và chất xơ của cà chua.

Cà chua bào Sanflavino này chỉ có cà chua trong số các thành phần của nó. Nó không có bất kỳ thành phần nào khác. Không có loại dầu, không có muối hoặc bất cứ thứ gì tương tự. Vì vậy, nếu bạn lười bào cà chua bằng tay, đây là một lựa chọn tốt. Bạn cũng có thể thực hiện các công thức nấu ăn thú vị với nó, chẳng hạn như bánh mì tumaca với một điều tốt bánh mì tương cà. Hoặc thêm một số dầu ôliu và một số ô liu.

Bảng so sánh cà chua bào

Khẩu phần: 55 g

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 55 g