Trả lời: YGriega tub củ cải hummus không tương thích với chế độ ăn kiêng ketogenic của bạn. Nó có rất nhiều thành phần và phụ gia không phải là keto.
Sử dụng khẩu phần 30 g làm phép tính mẫu cho món hummus củ cải đường YGriega với củ cải đường, chúng tôi nhận thấy rằng có tổng cộng khoảng 2.4 g carbohydrate trong đó. Vấn đề một lần nữa là cái này hummus có rất nhiều dầu hướng dương. Thật khó để tìm thấy hummus có dầu ôliu vì cái này có giá cao hơn. Các củ cải đường Bản thân nó không phải là một loại thực phẩm mà chúng ta có thể coi là keto. Nhưng nó có khối lượng carbohydrate thấp hơn đậu gà. Vì vậy, nếu chúng ta trộn nó với những thứ này, chúng ta có thể tạo ra một loại hummus với ít carbohydrate hơn.
Cuối cùng, đã đến lúc xem xét các chất phụ gia của món hummus này với bồn YGriega củ cải đường và sự thật là nó có rất nhiều con số như bà tôi thường nói. Về cơ bản, nó có 3 và chúng đều là chất bảo quản: axit xitric, axit lactic và kali sorbate. Về cơ bản, 3 chất bảo quản tái khẳng định rằng điều này hummus nó không phải là keto.
Biểu đồ so sánh Hummus
Khẩu phần: 30g (2 muỗng)
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 30g (2 muỗng)
tên | lòng can đảm |
---|---|
Carbohydrate | 2.4 g |
Chất béo | 6.18 g |
Protein | 1.68 g |
sợi | 2.97 g |
Calo | Kcal 76.8 |