Trả lời: Hummus đậu xanh, mè và tiêu Casa Morando không thân thiện với keto vì nó chứa đường và các thành phần không thân thiện với keto khác.
Trong một khẩu phần hummus với đậu gà, vừng và hạt tiêu Casa Morando, chúng ta thường có khoảng 30 g. Trong số đó, về cơ bản 3.93 g là tinh bột thuần. Nó không phải là một số tiền cao. Nhưng những thành phần mà cái này chứa hummus Họ gửi nó cho chúng tôi. trong đó chúng tôi có một lượng nhỏ đường. Nhưng nếu chúng ta so sánh nó với các hummus trong danh sách, chúng ta có lượng đường nhiều hơn 4 lần so với hầu hết chúng, vì vậy hầu hết các carbohydrate trong hummus chúng là đường. Đồng thời, chất béo bạn sử dụng là dầu hạt cải dầu. Một loại dầu không tuân thủ keto đã được nhiều nghiên cứu chứng minh là không tốt cho tim mạch. Để có thể hummus này không phải là keto.
Biểu đồ so sánh Hummus
Khẩu phần: 30g (2 muỗng)
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 30g (2 muỗng)
tên | lòng can đảm |
---|---|
Carbohydrate | 3.93 g |
Chất béo | 6.51 g |
Protein | 1.77 g |
sợi | 0 g |
Calo | Kcal 83.4 |