Trả lời: Không, YGriega Carrot Co ngò Hummus có quá nhiều thành phần không được cộng đồng keto cho là tương thích để phù hợp với chế độ ăn ketogenic của bạn.
Thiết lập khẩu phần điển hình gồm cà rốt YGriega và hummus rau mùi là 30g. Trong số 30 g này, 1.74 g là carb thuần. Có, chúng tôi có một giá trị carb thực sự thấp. Nhưng dầu mà cái này sử dụng hummus es dầu hướng dương. Và nó mang một số lượng đáng kể. Một số tiền nằm trong khoảng từ 20 đến 30%. Do đó, nó không tương thích với keto. Nhưng thấy rằng nó có lượng carbohydrate thấp như vậy cho chúng ta một số ý tưởng. Vì bạn có thể tự làm hummus và nếu thay vì chỉ sử dụng đậu gà, bạn sử dụng khoảng 20% cà rốt nấu chín, bạn có thể cung cấp cho nó một cảm giác đáng kinh ngạc và đồng thời, giảm khối lượng carbohydrate. Và, trong chế độ ăn kiêng keto, việc tự chế biến thức ăn là một đặt cược chắc chắn chiến thắng.
Biểu đồ so sánh Hummus
Khẩu phần: 30g (2 muỗng)
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 30g (2 muỗng)
tên | lòng can đảm |
---|---|
Carbohydrate | 1.74 g |
Chất béo | 6.66 g |
Protein | 1.62 g |
sợi | 2.64 g |
Calo | Kcal 78.6 |