Javob: Bekon butunlay keto, mazali va makroslarga ega bo'lib, uni keto dietasi bilan shug'ullanadigan yoki bu turmush tarzini qabul qilganlar uchun ideal ovqat qiladi.
Malumot sifatida biz 100 g qismini olamiz. Unda bizda jami 13,7 g protein va 37.1 g yog' mavjud. Uglevodlar bo'lsa, bizda jami 0 g. Bu uni keto dietasida ayniqsa tavsiya etilgan ovqatga aylantiradi. Va ajablanarli emaski, uning keto hamjamiyatidagi mashhurligi haqiqatan ham juda katta.
Uglevod miqdori nolga teng bo'lganligi sababli, bekon ideal tanlovga aylanadi bizning keto retseptlarimizga hamroh bo'ling. Bekon yoki pastırma bilan juda mazali retseptlar mavjud:
- Bekonli nonushta uchun kostryulkalar retsepti.
- Bekonga o'ralgan qarsillab qushqo'nmas.
- Bekon Bryussel novdalari retsepti.
- Bekon qo'ziqorinli skovorodka.
Ko'rib turganimizdek, pastırma bizning keto retseptlarimizga lazzat va yog' qo'shish uchun ajoyib ittifoqchi hisoblanadi.
Bekonni tanlashda siz foydalanadigan brendlarga ehtiyot bo'lishingiz kerak shakar uni davolash uchun. Bu hisobga uglevodlarni keraksiz ravishda qo'shganligi sababli, paketdagi makrolarni ko'rib chiqish juda muhimdir. Shunga qaramay, hatto shakar bilan davolangan ham keto dietasiga mos keladi, chunki u juda kam uglevod miqdorini qo'shadi. Ammo yordam bera olsangiz, shuncha yaxshi.
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 100 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Aniq uglevodlar | 0,0 g |
| Yog'lar | 37,1 g |
| Protein | 13,7 g |
| Umumiy uglevodlar | 0,0 g |
| Elyaf | 0,0 g |
| Kaloriya | 393 |
Manba: USDA
