Sagot: Ang bofrost broccoli rice na may kabuuang 2.8 g ng carbohydrates ay isang gulay na ginagaya ang tradisyonal na keto rice na maaari mong inumin sa iyong keto diet nang walang problema.
Tulad ng nakita na natin sa pasukan sa tinapay ng ketoMayroong ilang mga produkto ng normal o tradisyonal na pagkain na halos imposibleng ubusin sa keto diet. Bilang halimbawa ang kanin, Ang kawali o Pasta. Ngunit ito ay hindi isang hadlang dahil mayroon kaming mga mabubuhay na alternatibo para sa halos lahat ng bagay. Mas malusog at ganap na keto ang gusto niya tinapay ng keto, Ang kalabasang spaghetti at ngayon ito Bofrost broccoli rice.
El kanin Sa panimula ito ay isa sa mga pinakakaraniwang palamuti o saliw na mayroon. Bagama't ito rin ang bumubuo sa pangunahing bahagi ng maraming pagkain, tulad ng paella, o ginagamit pa nga bilang pamalit sa tinapay sa maraming bansa sa Asya. Ngunit ang napakataas na antas ng carbohydrate nito, 79,3 g bawat 100 g serving, ay ginagawa itong hindi mabubuhay sa keto diet. Ngunit kung gusto mong patuloy na tangkilikin ang iyong mga tipikal na pagkain, ito Bofrost broccoli rice maaari itong maging kapaki-pakinabang sa iyo. Ito ay karaniwang ginawa mula sa rehas na bakal brokuli hanggang sa iwan ito ng texture na katulad ng bigas, na nagreresulta sa kung ano ang maaari nating isaalang-alang tulad ng a keto rice.
El brokuli Isa ito sa pinaka-keto compatible na gulay doon. 100 g ng broccoli ay may humigit-kumulang 4 g ng carbohydrates at bigyan kami ng a malaking halaga ng nutrients. Ito ay may maraming hibla, at ito ay nakakatulong sa ating pantunaw na mas mahusay, na napakahusay sa mga keto diet. Mayroon din itong magandang supply ng protina at bitamina C. Naglalaman ito ng magandang dosis ng mga mineral tulad ng magnesiyo, kaltsyum at potasa bukod sa iba pa, pati na rin sosa, na siyang pinakamahalaga, at ito ay lubhang mabuti para sa iyong balanse ng electrolyte.
Ang Bofrots broccoli rice na ito ay may kabuuang 2.8 g ng carbohydrates bawat 100 g serving. Kaya ito ay ganap na tugma sa keto. At maaari mo itong tangkilikin kahit na sa maraming dami. Ito ay talagang mahusay at murang alternatibo sa konjac rice Na karaniwan, kadalasan ay may napakataas na presyo. Kaya bumalik sa pagtangkilik sa iyong mga paboritong rice dish na may ganitong keto broccoli rice at kalimutan ang katotohanan na sa keto diet walang mga pagpipilian para sa pasta at kanin.
tsart ng paghahambing ng keto rice
Laki ng paghahatid: 100 g
| pangalan | Karbohidrat bawat bahagi | Ito ay keto |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Rice | 2.8 g |  Si |
| Asian-style cauliflower rice Bofrost | 4.8 g | Si |
| Stir Fry na may Bofrost Cauliflower Rice | 4.6 g | Si |
| La Sirena cauliflower rice | 3.1 g | Si |
| Konjac rice | 0 g |  Si |
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 100 g
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.8 g |
| Taba | 2.6 g |
| Protina | 2.7 g |
| hibla | 0 g |
| Kaloriya | 51 kcal |
