คำตอบ: เปลือก Pysllium เป็นไปตามข้อกำหนดของคีโตอย่างเต็มที่ เนื่องจากเป็นเส้นใยเกือบทั้งหมด
ไซเลี่ยมเป็นไฟเบอร์จากธรรมชาติที่ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร เช่น อาการท้องผูก บำรุงหัวใจ.
psyllium husk หนึ่งช้อนชามีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4 กรัม แต่นี่เป็นไฟเบอร์โดยสมบูรณ์ นั่นคือ 0 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิ มันมีโปรตีนหรือไขมันเกือบ 0 ดังนั้นมันจะไม่ช่วยให้คุณไปถึงมาโครประจำวันของคุณ แต่คุณสามารถมีไซเลี่ยมเล็กน้อยได้หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ในอาหารของคุณอีกเล็กน้อย
ผงเสริมไฟเบอร์ เมตามูซิล ส่วนใหญ่เป็นเปลือกพิสเลี่ยม แม้ว่าจะไม่ใช่คีโตเนื่องจากสารให้ความหวาน
หาซื้อได้ที่ไหน?
หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเส้นใย pysllium husk คุณต้องระวัง เนื่องจากหลายยี่ห้อเพิ่มสารให้ความหวาน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือทำให้มันอยู่ในสภาพที่บริสุทธิ์เช่นเดียวกับกรณีนี้
Organic Psyllium Husk - ความบริสุทธิ์ 99% - 500g
- ไซเลี่ยมฮัสก์ออร์แกนิค - 500g
- บริสุทธิ์ 99%
- ผลิตภัณฑ์จากเกษตรอินทรีย์
- รับประทานวันละ 1 ช้อนชา ผสมกับของเหลว เติมน้ำหรือน้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม ซุปหรือผลิตภัณฑ์จากนม
