เป็นคีโตไซลิทอลหรือไม่?

คำตอบ: ไซลิทอลเป็นคีโตทั้งหมดและไม่นับรวมในขีดจำกัดคาร์โบไฮเดรตของคุณในแต่ละวัน

ไซลิทอลเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติทั้งในผักและผลไม้ ไม่มีแคลอรี่และไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด เช่นเดียวกับ มอลทิทอล หรืออิริทริทอล คุณสามารถละเลยคาร์โบไฮเดรตในแอลกอฮอล์น้ำตาลนี้ เนื่องจากร่างกายของคุณไม่สามารถดูดซึมคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ได้

ซึ่งหมายความว่าหากในจำนวนคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดของอาหาร เช่น 12 กรัม มีไซลิทอล 7 กรัม ในการนับคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจริง จะเท่ากับ 5 กรัม

ไซลิทอลเป็นสารทดแทนน้ำตาลที่นิยมรับประทานในรูปแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีระดับความหวานเทียบเท่า น้ำตาลดังนั้นจึงง่ายต่อการใช้แทนเนื่องจากเป็นไปตามอัตราส่วน 1: 1 คุณแค่ต้องจำไว้ว่าถ้าคุณจะใช้สำหรับของหวานไซลิทอลนั้นดูดซับความชื้นได้เร็วกว่าน้ำตาลและไม่โต้ตอบ ด้วยยีสต์

หากคุณสงสัยว่าคุณสามารถหาไซลิทอลในอาหารประเภทใด เป็นเรื่องปกติมาก ตัวอย่างเช่น ในหมากฝรั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์มากเมื่อพูดถึง ปรับปรุงสุขภาพฟัน.

ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของไซลิทอลคือมีคนที่สร้างไซลิทอลให้ ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น อาการท้องอืดหรือลำไส้แปรปรวน แม้ว่าสิ่งนี้จะพบได้บ่อยในคนบางคนที่แพ้น้ำตาลแอลกอฮอล์

หาซื้อได้ที่ไหน?

ไซลิทอลบริสุทธิ์หาได้ง่ายกว่าสารให้ความหวานอื่น ๆ เช่นแอสพาเทม

250 การให้คะแนนของลูกค้า

อาหารธรรมชาติ - ไซลิทอล 2 x 1000 กรัม

• แพ็ค 2 x 1000 กรัม
• ธรรมชาติ100%
• ทางเลือกที่ดีสำหรับน้ำตาล
• มีแคลอรีน้อยกว่าน้ำตาล 40%
• ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ (GI 8)

21,76 EUR

ซื้อใน Amazon