Оё Keto La Heavy Cream аст?

Ҷавоб: Қаймоқи қамчинкорӣ як ширинии хеле маъмули кето аст, аммо он комилан аз карбогидратҳо нест, аз ин рӯ ба шумо лозим меояд, ки онро кам истифода баред.

Қаймоқи қамчинкорӣ як ғизои маъмули кето мебошад. Он чунон зуд-зуд истифода мешавад, ки онро дар шакли мухтасараш чунин дидан муқаррарӣ аст "hwc".

Дар ҷомеаи кето ақидаи нодуруст вуҷуд дорад ва мутаассифона, хеле маъмул аст, ки яхмос қамчинкорӣ аз карбогидрат озод аст. Аммо ин тамоман дуруст нест. Дар асл, яхмос қамчинкорӣ дар як порция 0,4 г карбогидратҳои холис дорад. Гирифтани як қисми 1 tablespoon тақрибан. Бисёре аз тамғакоғазҳои ғизоӣ инро ҳамчун 0 г карбогидратҳо номбар мекунанд, зеро истеҳсолкунандагон дар саноати хӯрокворӣ метавонанд ба 0 баробар шаванд, агар карбогидратҳо дар як порция ба 0.5 г баробар ё камтар бошанд.

Мутаассифона, ин амал назар ба он ки шумо интизор будед, хеле маъмул аст. Азбаски мо метавонем бисёр хӯрокҳоеро пайдо кунем, ки онҳо дорои карбогидратҳо мебошанд, вақте ки онҳо воқеан нестанд. Ва он аст, ки саноати хӯрокворӣ ҳама гуна ҳилаеро истифода мебарад, ки онҳо метавонанд моро бовар кунонданд, ки ғизои онҳо "чӣ аст солимтарин имконпазирВақте ки дар асл ин дуруст нест.

Шумо метавонед қаймоқи қамчинкорӣ дошта бошед, аммо агар шумо миқдори зиёди карбогидратҳоро истеъмол кунед, хеле огоҳ бошед. Азбаски 1 қошуқ 1 порчаи хеле хурд аст. Илова кардани миқдори зиёди ин крем метавонад миқдори карбогидратҳои шуморо ба сатҳи хеле баланд бардорад.

Шумо инчунин метавонед онро бо ширинкунандаҳои ванилин ва кето омехта кунед, то яхмос қамчинкорӣ кунед. Ё шумо метавонед онро ба он илова кунед тухми мурғ ки хачми равганро зиёд карда, онхоро болаззат ва сер-пуш гардонанд. Ё шумо метавонед танҳо каме ширинкунандаи кето илова кунед эритритол ва ин ширинии аҷибро дар 5 дақиқа омода кунед: рецепт яхмос қамчинкорӣ кето қабати ва бой.

Маълумот дар бораи ғизо

Андозаи хидмат: 2 қошуқ

Сарчашма: USDA