Ҷавоб: HSN Food Peanut Butter яке аз брендҳои мувофиқи кето мебошад, ки шумо метавонед пайдо кунед.
HSN Food бренди болаззати кетои равғани чормағзро пешниҳод мекунад. Онҳо ду навъҳои гуногунро мефурӯшанд:
HSN ғизои ҳамвор равғани арахис
HSN озуқаворӣ Crunchy равған арахис
Ҳар як навъ тақрибан 4 г карбогидратҳои холис дар як 2 қошуқ дорад. Ҳарду мазза 7 г равған ва 4,5 г протеин доранд.
Бузургтарин хатари равғани чормағз ин аз ҳад зиёд хӯрдан аст, зеро ҳангоми хӯрдани он назорат кардани қисмҳо душвор буда метавонад.
Агар шумо хоҳед, ки равғани арахиси кетогении бештаре дошта бошед, шумо метавонед кӯшиш кунед тайёр кардани равғани чормағзи худ. Интихобан, шумо метавонед харид кунед равғани бодом. Бо ҳамагӣ тақрибан 3 г карбогидратҳои холис дар як порсияи 2 қошуқ, ин як роҳи қонеъ кардани хоҳиши шумо ба равғани чормағз бидуни истеъмоли ҳама карбогидратҳо мебошад.
