Ҷавоб: Суши умуман кето нест, зеро он асосан бо биринҷ тайёр карда мешавад, ки кето нест, аммо истисноҳо вуҷуд доранд.
Агар он чизе, ки шумо дар ҳақиқат ҷустуҷӯ мекунед, як рецепти суши аст, ки бо кето мувофиқ аст, дар бахши рецепти мо шумо инро доред: Дорухат суши кето: кето рол тунец ҷолибу.
Аксари суши бо кето мувофиқ нестанд, зеро он дорои он аст биринҷ. Райс, чунон ки мо аллакай медонем, як ғизои хеле баланд карбогидрат аст. Аммо агар шумо ин корро худатон анҷом диҳед, шумо метавонед биринҷро бо ҷузъҳои дигар иваз кунед, то он кето мувофиқ бошад.
Барои биринҷ 2 ивазкунандаи маъмулии кето мавҷуданд.
Сохтани сушии мувофиқи keto-и худ хеле содда аст. Шумо метавонед ин дорухатро аз он санҷед дорухат рол тунец ҷолибу ketogenic ки болаззат аст, барои хама эътибор дорад ва тайёр карданаш хеле осон аст.
Агар шумо хоҳед, ки суши бихӯред, ҳатман аз гӯшти тақлиди харчанг канорагирӣ кунед, зеро он дар карбогидратҳо хеле зиёд аст ва одатан ҳамчун ивазкунанда истифода мешавад.
Дар ниҳоят, алтернативаи хеле хуби суши, ки комилан кето мувофиқ аст, сашими аст, зеро он биринҷ надорад.
