Ҷавоб: Хумуси нахӯди Ибса як газаки карбогидратҳои камдаромад аст, ки метавонад ба миқдори ками парҳези кетои шумо дохил карда шавад.
Агар мо як порчаи маъмулии 30 граммро ҳамчун нуқтаи ибтидоӣ барои ҳисоб кардани hummus нахӯди Ибса истифода барем, мо ба хулосае меоем, ки дар он тақрибан 3.84 г карбогидратҳои холис мавҷуданд. Мо шумораи кам дорем ва дар ин ҳолат, ин хомус инчунин равгани он кам аст (хамагй 3 г), зеро равган яке аз таркиби асосии он нест. Гарчанде ки ин мушкилот нест, зеро он аст равғани зайтун. Пас, мо як хомус ин ҷо чӣ аст тамоман кето. Он ҳатто як хуммус барои одамоне мебошад, ки калорияҳоро назорат мекунанд, зеро он хеле кам дорад. танҳо 52 ккал дар ҳар як қисми 30 г.
Аз куҷо харидани Hummus Ibsa Chickpea?
Мо бисёр гумусҳоро таҳлил кардем ва тавре ки шумо мебинед, пайдо кардани он бо кето мувофиқ аст, осон нест. Ҳамин тавр, агар шумо аз лаззат бурдан аз маззаи ғании гумус таваҷҷӯҳ дошта бошед, аммо бидуни шикастани кетоз, ин Hummus Ibsa Chickpea метавонад ба шумо кӯмак кунад ва шумо метавонед онро дар Amazon хеле осон пайдо кунед.
- Консервантҳо ва рангкунандаҳо нестанд
- Кишвари пайдоиш: Испания
- Дар ҷои хунук (15 - 30 ºC), хушк ва ҳаводор нигоҳ доред
Диаграммаи муқоисаи Humus
Андозаи хизматрасонӣ: 30г (2 қошуқ)
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хизматрасонӣ: 30г (2 қошуқ)
ном | Валор |
---|---|
Карбогидратҳо | 3.84 г |
Равғанҳо | 3 г |
Протеин | 1.83 г |
Фибра | 0 г |
Калорияҳо | Кг |