Ҷавоб: Қаламфури сурх Eroski ва hummus jalapeño аст keto нест,. Баъзе компонентҳое, ки онро ташкил медиҳанд, кето нестанд.
Бо истифода аз як порсияи маъмулии 30 г ҳамчун манбаи ҳисоб барои hummus, қаламфури сурх ва эроски jalapenos, мо мебинем, ки дар он ҳамагӣ 2.85 г карбогидратҳои холис мавҷуданд. Тавре ки мо дар дигар ҳолатҳо дидем, мо сатҳи карбогидратҳои паст дорем. Аммо ингредиентҳо, чун маъмул, ба мо ҳилаҳо бозӣ мекунанд. Дар ин маврид ин хомус мо равгани канола дорем. Ин равған бо кето мувофиқ нест. Аз он вақт шармовар аст хомус НАК филфил таъми онҳо хеле хуб аст. Он воқеан миқдори зиёди равғани каноларо намебарад. Пас, агар шумо онро ҳамчун аперитив дар зиёфат пайдо кунед, ба шумо лозим нест, ки аз он гурезед. Аммо барои истеъмоли мунтазами он тавсия дода намешавад.
Диаграммаи муқоисаи Humus
Андозаи хизматрасонӣ: 30г (2 қошуқ)
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хизматрасонӣ: 30г (2 қошуқ)
ном | Валор |
---|---|
Карбогидратҳо | 2.85 г |
Равғанҳо | 7.2 г |
Протеин | 1.92 г |
Фибра | 1.11 г |
Калорияҳо | Кг |