Metamucil як номи бренди пӯсти псиллиум аст, ки нахи табиӣ аст, ки метавонад ба мушкилоти ҳозима, аз ҷумла қабз кӯмак расонад.
Бисёр навъҳои хокаи Metamucil мавҷуданд. Мутаассифона, ҳеҷ яке аз онҳо кето нест. Навъҳои аслӣ дар бар мегиранд сахароза (шакар), ки бар зидди кето беҳтарин аст. Навъҳои "омехтаи олӣ" ва навъҳои бидуни шакар Metamucil бо кето мувофиқанд, аммо бодиққат ба ингредиентҳои онҳо нишон медиҳанд, ки ширинкунандаи асосии онҳо мальтодекстрин, ширинкунандаи ғайри кето мебошад. Вафли нахи метамусил низ кето нестанд, зеро онҳо дорои фруктоза, орди овёс ва орди гандум мебошанд.
| Навъи Metamucil | Ширинкунанда | карбогидратҳои холис (2 қошуқи) | Keto-дӯстона? |
|---|---|---|---|
| аввалин | Сахароза (шакар) | 7 г | Не |
| Миқёси Premium | Малтодекстрин y Стевия | 5 г | Не |
| Шакарӣ | Малтодекстрин y Аспартам | 4 г | Не |
Капсулаҳои иловагии нахи Metamucil
Ба ҷои хокаи Metamucil, капсулаҳои иловагии нахи онҳо танҳо пӯсти псиллиум ва рангҳои ғизоӣ доранд. Миқдори умумии карбогидратҳо 2 г аст, аммо онҳо комилан нах доранд, аз ин рӯ ин доруҳо 0 карбогидрат доранд.
Алтернативаҳои Metamucil
Metamucil танҳо як бренд аст пӯсти psyllium бо баъзе иловаҳо. Агар шумо хоҳед, ки истеъмоли нахи худро дар парҳези кето зиёд кунед, танҳо харид кунед хокаи пӯсти psyllium сдар ширинкунандаҳои иловашуда. Ин бо кето комилан мувофиқ аст ва ба шумо кӯмак мекунад, ки шумораи ҳаррӯзаи нахи шумо зиёд шавад.
