Дар дохили ҷомеаи кето, нӯшидан Сиркои себ Ин як роҳи маъмули коҳиш додани майли карбогидратҳо мебошад. Барои онҳое, ки аз сирко ҳамчун нӯшокӣ лаззат намебаранд, гуммиҳои сиркои себ (маълумот бо номи "Gummies ACV") як роҳи ворид кардани сиркои себ ба парҳези худ ҳамчун ширини хоидан мебошанд.
Мутаассифона, аксари тамғаҳои гуммиҳои ACV дорои сиркои себи себ ва миқдори зиёди шакар мебошанд. Баъзе брендҳо то 5 г шакар ва танҳо 500 мг сиркои себ доранд. Ба ибораи дигар, ҳар як лӯбиёи желе ба шумо назар ба сиркои себ 10 маротиба зиёдтар шакар медиҳад.
Барои парҳези кето, сабабҳои зиёд барои интихоби gummies ACV бар сиркои себ вуҷуд надорад. Агар шумо сиркои себро барои рафъи иштиҳои карбогидратҳои худ истеъмол кунед, хӯрдани онро дар якҷоягӣ бо миқдори зиёди қанд беақл аст. Гуфта мешавад, ки баъзе брендҳо миқдори карбогидратҳоро паст нигоҳ медоранд, бинобар ин, агар шумо фаҳмед, ки резинҳои ACV ба ҳозима кӯмак мекунанд ва саломатии шуморо беҳтар мекунанд, шумо метавонед чандеро дохил кунед.
Брендҳое, ки гуммиҳои ACV-ро бо 1 г ё камтар аз шакар иловашуда пешниҳод мекунанд, инҳоянд:
- Сри
- Лунаки
- Голи
Муқоисаи бренд
| Марка | карбогидратхои холис | Шакарҳои иловашуда |
|---|---|---|
| Сри | 2 г | 1 г |
| Лунаки | 3 г | <1 г. |
| Голи | 3,5 г | 1 г |
| WellPath | 4 г | 2 г |
| Мӯъҷизаҳои оддӣ | 5 г | 5 г |
| Нутракура | 5 г | 5 г |
| Зебо | 5 г | 5 г |
| ecco пок | 5 г | 5 г |
| Воҳиди Vita | 5 г | 5 г |
| Ду себ | 6 г | 6 г |
* *Барои 500 г сиркои себ
