జవాబు: గుమ్మడికాయ స్పఘెట్టిలో కొన్ని పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి కానీ మితంగా తీసుకుంటే కీటోకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
గుమ్మడికాయ స్పఘెట్టిలో ఒక్కో సర్వింగ్‌లో 5,5 గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, ఇది చాలా తక్కువ మొత్తం కాదు, కానీ చాలా ఎక్కువ కాదు. అయినప్పటికీ, దాని కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ మిమ్మల్ని కీటోసిస్ నుండి బయటకు లాగడాన్ని విస్మరించేంత చిన్నది.
గుమ్మడికాయ స్పఘెట్టి చాలా మందిలో ఒక ప్రసిద్ధ పదార్ధం కీటో పాస్తా వంటకాలు.
పోషక సమాచారం
అందిస్తున్న పరిమాణం: 1 కప్పు, ఘనాల
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 5,5 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 0.6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0.6 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 7.0 గ్రా |
| ఫైబర్ | 1,5 గ్రా |
| కేలరీలు | 31 |
మూలం: USDA
