జవాబు: బార్క్ రూట్ బీర్ డైట్ సర్సపరిల్లా ఒక కీటో సోడా. ఇది ఉచితం మరియు దానిలోని చాలా స్వీటెనర్లను కీటో సంఘం ఆమోదించింది.
బార్క్ డైట్ రూట్ బీర్ లేదా సర్సపరిల్లాలో సున్నా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. మీరు మీ కీటోసిస్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా సోడా రుచిని ఆస్వాదించాలనుకున్నప్పుడు ఇది ఆదర్శవంతమైన ఎంపికగా చేస్తుంది.
మీరు కీటోజెనిక్ డైట్‌లో ఉన్నట్లయితే, మీ అతిపెద్ద సవాళ్లలో ఒకటి తగినంతగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం. మీరు దాని రుచిని ఆస్వాదించడానికి కొద్దిగా సోడా త్రాగవచ్చు, కానీ హైడ్రేట్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఎక్కువగా త్రాగడం నీటి.
స్వీటెనర్లను
బార్క్ డైట్ సర్సపరిల్లాలో ప్రాథమిక స్వీటెనర్ అస్పర్టమే, దాదాపు ఏ ఇతర ఆహార ఉత్పత్తుల కంటే గత ఇరవై ఏళ్లలో ఎక్కువ వివాదాన్ని సృష్టించిన స్వీటెనర్. వద్ద 2006 సంవత్సరం జంతువులతో ఒక అధ్యయనం జరిగింది అస్పర్టమే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని సూచించడంతో వివాదం మొదలైంది. ఈ ఫలితాల తర్వాత, మరిన్ని అధ్యయనాలు మరియు విశ్లేషణలు జరిగాయి, యూరోపియన్ ఫుడ్ సేఫ్టీ అథారిటీ (EFSA) నుండి ఒకదానితో సహా, మరియు సంబంధం కనుగొనబడలేదు క్యాన్సర్ మరియు అస్పర్టమే యొక్క సాధారణ వినియోగం మధ్య.
డైట్ బార్క్ యొక్క సర్సపరిల్లా కూడా కలిగి ఉంటుంది acesulfame పొటాషియం, లేదా "Ace-K". Ace-K అనేది కీటో కమ్యూనిటీలో జనాదరణ లేని పదార్ధం, వాస్తవం కంటే ఎక్కువ FDAచే సమీక్షించబడిన 100 అధ్యయనాలు మీ భద్రతకు మద్దతు ఇవ్వండి.
ఇంకా, మైనారిటీ ప్రజలు కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లు వారి కీటోసిస్‌లో జోక్యం చేసుకోవచ్చని కనుగొన్నారు. అందువల్ల, మీ శరీరం కృత్రిమ స్వీటెనర్‌లకు ప్రతికూలంగా స్పందిస్తుందో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ సాధారణ ఆహారంలో చేర్చడానికి ముందు డైట్ బార్క్ యొక్క సర్సాపరిల్లాను చిన్న భాగాలలో త్రాగండి.
ప్రత్యామ్నాయాలు
మీకు మరింత సహజమైన పదార్థాలతో కూడిన సోడా కావాలంటే, ప్రయత్నించండి Zevia, దీని స్వీటెనర్ స్టెవియా, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచదు మరియు కీటో డైట్‌లలో వినియోగానికి అనుకూలం.
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 1 గ్లాస్ (250 ml)
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 0,0 గ్రా |
| GORDO | 0,0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0,0 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 0,0 గ్రా |
| ఫైబర్ | 0,0 గ్రా |
| కేలరీలు | 0 |
మూలం: USDA
