జవాబు: ద్రాక్ష కీటో అనుకూలత లేదు. వాటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి.
అనేక పండ్ల వలె, ద్రాక్షలో చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, ప్రధానంగా నుండి చక్కెర కీటో డైట్‌కు అనుగుణంగా.
వారు 15-కప్ సర్వింగ్‌కు 1గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటారు, మీరు కీటోజెనిక్ డైట్‌లో ఉంటే వాటిని తినదగనిదిగా చేస్తుంది. మీరు కొన్ని పండ్ల కోసం చనిపోతుంటే, దాన్ని ఎంచుకోండి కోరిందకాయలు o బ్లాక్బెర్రీస్.
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 1 కప్పు
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 14,9 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 0,3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0.6 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 15,8 గ్రా |
| ఫైబర్ | 0.8 గ్రా |
| కేలరీలు | 62 |
మూలం: USDA
