Je, viazi ni Keto?

  • Kategoria za ingizo En Mboga
Jibu: Viazi sio keto. Wana wanga nyingi sana.
Mita ya Keto: 2
Viazi

Kadiri tunavyopenda chips, viazi haipendekezi ikiwa uko kwenye chakula cha keto. Wana wanga sana, ambayo inamaanisha kuwa wana wanga mwingi.

Kikombe cha nusu cha huduma ya viazi kina 11.5 g ya wanga wavu.

Kama kanuni ya jumla, mboga nyingi zinazokuzwa chini ya ardhi sio keto. Ikiwa unataka mbadala ya viazi ambayo ni keto unaweza kula figili o kolifulawa.

Habari ya lishe

Saizi ya kutumikia: kikombe 0.5, kilichokatwa

jina Thamani
Wavu wanga 11,5 g
Mafuta 0.1 g
Protini 1,5 g
Jumla ya wanga 13,1 g
fiber 1,6 g
Kalori 58

Fuente: USDA

Machapisho yanayohusiana

ni keto kuchukuliwa kwa kiasi
Je, Karoti ni Keto?

Jibu: Karoti zinaendana na keto mradi tu unazitumia kwa kiasi. Kikombe cha 1 cha karoti kina 8,7 g ya wavu wanga, kwa hivyo…

ni keto kabisa
Je! Spaghetti ya Maboga ni Keto?

Jibu: Boga la tambi lina wanga lakini linaendana na keto linapochukuliwa kwa kiasi. Spaghetti ya malenge ina 5,5 g ya wanga wavu kwa kila huduma, ambayo ...

ni keto kabisa
Je Spinachi Keto?

Jibu: Ukiwa na 4.1g pekee ya wanga wavu kwa kila huduma, mchicha ni keto kama kijani kibichi na konda. Ulikula mchicha ukiwa mdogo? Hakika wewe...

Mmiliki wa tovuti hii, esketoesto.com, hushiriki katika Mpango wa Ushirika wa Amazon EU, na huingia kupitia ununuzi unaoshirikiana. Hiyo ni, ukiamua kununua bidhaa yoyote kwenye Amazon kupitia viungo vyetu, haikugharimu chochote lakini Amazon itatupa tume ambayo itatusaidia kufadhili wavuti. Viungo vyote vya ununuzi vilivyojumuishwa kwenye tovuti hii, vinavyotumia / kununua / sehemu, vinaelekezwa kwa tovuti ya Amazon.com. Nembo ya Amazon na chapa ni mali ya Amazon na washirika wake.