Je, Keto Bacon?

Jibu: Bacon ni keto kabisa, ladha, na ina macros ambayo inafanya kuwa chakula bora kwa wale wote ambao ni keto dieters au wamekubali mtindo huu wa maisha.

Tutachukua kama kumbukumbu sehemu ya 100 g. Ndani yake, tuna jumla ya 13,7 g ya protini na 37.1 g ya mafuta. Katika kesi ya wanga, tuna jumla ya 0 g. Ambayo inafanya kuwa chakula kilichopendekezwa haswa kwenye lishe ya keto. Na haishangazi, umaarufu wake katika jamii ya keto ni mkubwa sana.

Shukrani kwa hesabu yake ya sifuri ya wanga, bacon inakuwa chaguo bora kwa ongozana na mapishi yetu ya keto. Kuna tani za mapishi na Bacon au Bacon ambayo ni ya kitamu sana kama haya:

• Mapishi ya Bacon Breakfast Casserole.
• Crispy asparagus amefungwa katika Bacon.
• Mapishi ya Bacon Brussels sprouts.
• Skillet ya Uyoga wa Bacon.

Kama tunavyoona, Bacon ni mshirika mzuri wa kuongeza ladha na mafuta kwa mapishi yetu ya keto.

Wakati wa kuchagua bacon, unapaswa kuwa makini na bidhaa hizo zinazotumia sukari kuponya. Kwa kuwa hii inaongeza wanga kwenye akaunti bila lazima, hivyo kuangalia macros kwenye mfuko ni muhimu. Bado, hata ile ambayo inaponywa na sukari kawaida inaendana na lishe ya keto kwani inaongeza hesabu ya chini sana ya kabohaidreti. Lakini ikiwa unaweza kusaidia, ni bora zaidi.

Habari ya lishe

Ukubwa wa kutumikia: 100 g

Fuente: USDA