Ikiwa ungependa kupika nyama choma, mbwa wa moto au soseji zinaendana na keto. Soseji moja ina 3g ya wavu wanga, kwa hivyo ni rahisi kujumlisha hadi chache kwenye kikomo chako cha kila siku cha wanga. Lakini usisahau kwamba mipaka hii ni ya jumla, kwa hivyo ikiwa unatafuta kula nyama ya nguruwe kwenye barbeque, kuna njia mbadala bora kama vile hamburgers; Unaweza pia kufurahia tajiri kuku iliyochomwa.
Pia kumbuka kuwa ingawa hot dogs zinaweza kuendana na lishe ya keto, vitoweo ambavyo kawaida huambatana nao kama vile. ketchup, vitunguu vya caramelized au hata sauerkraut sio. Unaweza kutumia haradali ya njano au baadhi kachumbari kukatwa ili kufanya puppy bila kuacha kuwa keto.
Mkate wa mbwa ni hadithi nyingine. Kwa kuwa mkate wowote unaonunuliwa utakuwa na kiwango cha kupindukia cha wanga. Lakini daima una chaguo la kufanya hivyo mwenyewe kwa kufuata hii mapishi ya mkate wa mbwa wa chini wa carb kutumia jibini, mayai, na kidogo unga wa mlozi kuiga mbwa wa kawaida wa moto. Ikiwa ungependa kujaribu mboga unaweza daima kufanya mashua ndogo zukini kuweka mbwa wako. Kata zucchini kwa nusu, weka kwenye microwave, kisha uondoe mbegu. Sausage itafaa kikamilifu.
Mwishowe, ni muhimu kukumbuka kuwa mbwa hot wanaweza kuzingatiwa kabisa kama "kalori tupu". Kwa kuwa hizi zimetengenezwa kwa nyama isiyo na ubora na zina viwango vya chini sana vya virutubishi ukilinganisha na kipande cha nyama cha kawaida na cha ubora. Kwa hili unapaswa kuongeza kwamba wakati wa kuteketeza mbwa, unapunguza kiasi cha mboga za ubora zilizobeba na virutubisho ambazo unaweza kula siku hiyo. Kwa hivyo, usifanye soseji kuwa chakula cha kawaida cha kila siku. Wahifadhi tu kwa barbeque na hafla maalum.
