Karabo: Campo Rico tamati ea tlhaho ea grated e na le kakaretso ea 2.09 g ea lik'habohaedreite. Kahoo ka bongata bo tlase u ka e nka ho ja lijo tsa hau tsa keto.
Tamati e halikiloeng ea Campo Rico ke ntho e tloaelehileng haholo lijong tsa hoseng tsa Andalusia tse nang le toast ea tamati e tlotsoeng holim'a bohobe. E le hore u khone ho ja lijo tsena tsa hoseng tsa Andalusi, u tlameha feela ho grate tamati ka grater e tloaelehileng, kapa ho e-na le hoo, tamati e se nang letlalo e kenyelelitsoe, ebe u e eketsa ho toast ea bohobe ba keto. Hape ke tloaelo ho eketsa Serrano ham, oli ea mohloaare e sa tsoakoang y konofolo.
Leha ho le bonolo ho etsa tamati e halikiloeng, ho potlakile ha ho se na nako ea ho kenya tamati e halikiloeng ea Campo Rico sehatsetsing. Campo Rico tamati e halikiloeng e na le karolo e tloaelehileng ea 55 g hoo e ka bang 2.09 g ea lik'habohaedreite tse ngata. Ka hona, e lumellana le keto, haeba re e sebelisa ntle le ho feta. Le ka mohla u se ke ua lebala seo tamati bona, ka tlhaho ba ruile tsoekere. Ho e bapisa le tšebeletso e tloaelehileng ea tamati Hoo e ka bang 75g, ba boetse ba na le 2g ea net carbohydrate. Taba ea hore e na le lik'habohaedreite tse ngata ho Campo Rico tamati ea tlhaho ea grated ke lebaka la hore letlalo le tlosoe nakong ea grating. Ke hantle letlalong moo palo e kholo ea fiber e tsepamisitsoeng. Ka tsela e itseng re ka bua joalo, re joalo condensing Lik'habohaedreite. Ka lebaka lena, tamati e halikiloeng ea Campo Rico e na le lik'habohaedreite tse ngata ho feta tamati e tloaelehileng.
Haeba u qala ho senya tamati, u ka fokotsa bothata bona, haeba ho e-na le ho senya tamati, u e sila ka ho feletseng, ho akarelletsa le letlalo. Hangata sena se etsa hore ho be le motsoako o nang le metsi ka makhetlo a mangata ('me ke re hangata hobane ho tla itšetleha haholo ka mofuta oa tamati eo u e sebelisang le bongata ba metsi a teng) le ka mokhoa o motle le o nang le metsi. Leha ho le joalo, e khothaletsoa haholoanyane bakeng sa mokhoa oa bophelo oa keto, e loketse kaha e boloka limatlafatsi tsohle, thepa le fiber ea lijo. tamati.
Tomate ena e silafalitsoeng e na le eona feela tamati har'a metsoako ea eona. Ha ho letho le leng hape. Leha e le li-colorants kapa li-preservatives. U ka e sebelisa, joalo ka ha e atisa ho etsoa, ho feta moo bakeng sa lijo tsa hoseng, e le motheo oa litlhapi tse ntle tse tsubang tse kang tuna, salmon o litlhapi.
Tafole e Bapisang ea tamati e halikiloeng
Boholo ba ho sebeletsa: 55 g
| lebitso | Lik'habohaedreite ka karolo |
Ke keto |
|---|---|---|
| Tomate e halikiloeng Sanflavino | 2.09 g, | si |
| La Gergaleña tamati ea tlhaho e halikiloeng | 1.925 g, | si |
| Li-vibs tsa tamati ea grated ea tlhaho | 1.815 g, | si |
| Tomate e halikiloeng ka oli ea mohloaare Surinver | 1.375 g, | si |
| Natural grated tamati jala Surinver | 1.375 g, | si |
| Tamati e halikiloeng ea Campo Rico | 2.09 g, | si |
| Tomate e halikiloeng ka oli ea mohloaare e sa tsoakoang Carrefour | 1.595 g, | si |
| Eroski grated tamati ea tlhaho | 2.09 g, | si |
| Iberitos tamati ea tlhaho | 3.135 g, | si |
| Tomate e halikiloeng e phahameng | 1.375 g, | si |
| Tomate ea tlhaho e halikiloeng Tropic Bio | 1.375 g, | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g, | si |
| Tomate e halikiloeng ka oli le konofolo Iberitos | 3.8005 g, | Che |
| Onein kontserbak tamati e halikiloeng | 1.925 g, | si |
| Tomate ka oli le letsoai la Makro | 3.135 g, | si |
| Tumaca ho jala Eroski | 2.475 g, | si |
| Primaflor ea tamati e silafalitsoeng | 1.925 g, | si |
| Ho jala tamati Pedro Luis | 2.585 g, | si |
| Tamati ea tlhaho e halikiloeng Ferlo | 2.365 g, | si |
| Tomaquet e halikiloeng BonPreu | 2.035 g, | si |
| La Gergaleña tamati ea tlhaho e silafalitsoeng ka oli ea mohloaare | 1.595 g, | si |
| Likotoana tsa tamati tse nyane tsa apis | 2.145 g, | si |
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 55 g
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Lik'habohaedreite | 2.09 g, |
| Mafura | 0.275 g, |
| Protein | 0.055 g, |
| Faeba | 0 g, |
| Lik'halori | 11.55 kcal |
