Karabo: Konofolo ke keto ka ho feletseng, 'me ke lijo tse tloaelehileng lijana tse ngata tsa keto.
Ke mang ea sa rateng konofolo? E eketsa tatso e monate ho lijo, e na le liphello tsa antimicrobial hore e ka ntlafatsa letlalo, 'me ehlile, tšosa li-vampire. Ho lokile, konofolo phefumoloho ha se molemo ka ho fetisisa bakeng sa letsatsi, empa konofolo e ntle.
Konofolo e 'ngoe le e' ngoe ea konofolo e na le 0,9g ea li-carbs tsa net, le hoja li-recipes tse fokolang li etsa hore u je clove e feletseng ea konofolo ha u sebeletsa. Li-recipe hangata li hloka clove e le 'ngoe ea konofolo bakeng sa lijo tse 4, kahoo konofolo hangata e eketsa lik'habohaedreite tse sa tsotelleng ho risepe. Haeba u ntse u nahana ho eketsa konofolo e nyenyane lijong tsa hau tsa keto, u se ke ua tšoenyeha kaha e lumellana ka ho feletseng le lijo tsa hau tsa keto.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 1 Nail
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 0.9 g, |
| mafura | 0,0 g, |
| Protein | 0,2 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 1,0 g, |
| Faeba | 0.1 g, |
| Lik'halori | 4 4 |
Mohloli: USDA
