Да ли је Хацендадо Нут Цомбо Кето?

Одговор: Хацендадо комбинација сушеног воћа одговара кето дијети ако је узимате умерено и поштујући назначене пропорције.

Хацендадо мешавина орашастих плодова се углавном састоји од мешавине орашастих плодова и дехидрираног воћа. Међу њима имамо: ољуштене орахе, суво грожђе, суве кајсије, ољуштене семенке бундеве и штапићи од бадема. Све помешане са памучним уљем. Као што видимо, имамо велики број производа за које знам да нису кето. Али постоје и други који то раде. И као резултат, порција од 21 г, што је назначено на самом паковању Има укупно 6.4 г угљених хидрата. Огромна већина њих (5.15 г) је шећер. Међутим, можемо га конзумирати на кето дијети без претеривања са количинама.

Не смемо заборавити да нам ораси обезбеђују велику количину здравих масти, протеина и минерала као што су магнезијум, калијум, фосфор, калцијум, гвожђе и неке елементе у траговима као што су селен или цинк. Поред тога, имају велики витамински допринос. Веома су добри за здравље и требало би да их конзумирамо на кето дијети са контролисаним уносом.

Међутим, ако желите да узмете ораси што кето за дотеривање салата, најпрепоручљивије су без сумње пецанс, макадамски орашчић, лешника, мешавина семена y ораси живота.

Нутритивне информације

Величина порције: 21 г