Да ли сте знали да ораси макадамије имају највећи садржај масти од свих орашастих плодова? Ово је добра вест за особе које држе кето дијету који траже здрав начин да повећају дневни унос масти. Орашасти плодови макадамије је једна од ретких намирница која садржи палмитолеинску киселину, мононезасићену маст која убрзава метаболизам масти.
Порција од 20 ораха макадамије садржи само 2.4 г нето угљених хидрата. Произвођачи често продају орахе макадамије у великим врећама, па водите рачуна о величини сервирања.
Укључите орахе макадамије у своју исхрану тако што ћете их јести сирове или прерађивати кето десерти или их додајте у свој кето чоколадни колачићи.
Које орашасте плодове могу да једем на кетоу?
Ако желите да знате остатак орашастих плодова које можете да конзумирате на кето, погледајте наш чланак: најбољи ораси на кето дијети.
Где га купити?
Можда ћете имати више потешкоћа да купите ове врсте орашастих плодова на велико него нормалне у вашем уобичајеном или комшијском супермаркету, посебно ако је мали. Дакле, овде имате линк где га можете купити на мрежи.
- 100% чист - без глутена, соје, конзерванса, без хемијског третмана
- Без ГМО, ораси макадамије
- Орашасти плодови изузетног квалитета, фини и пажљиво одабрани, сакупљени са органских површина
- Садржи антиоксиданте, витамине и минерале са значајним потенцијалом за побољшање здравља
- Савршено паковање за свеж и природан укус орашастих плодова
Нутритивне информације
Величина порције: 20 ораха
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 358 |
izvor: УСДА
