Одговор: Ораси су погодно суво воће за кето дијету.
Ораси су одлична кето грицкалица или занимљив састојак у вашим рецептима.
Порција ораха од 55 г (око 28 половина ораха) садржи само 4 г нето угљених хидрата.
Ако желите још више да смањите број угљених хидрата, размислите о пецанс или макадамски орашчић.
Ако желите да знате које друге орашасте плодове можете да конзумирате на кето, погледајте нашу листу најбољи кето ораси.
Нутритивне информације
Величина порције: 55 г
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 371 |
izvor: УСДА
