Одговор: Са скоро 0 угљених хидрата, бадемово млеко марке Силк је алтернатива традиционалном кето компатибилном млеку.
Иако потрошња од животињско млеко Забрањен у кето заједници због високог садржаја угљених хидрата, бадемово млеко је освежавајућа и кето компатибилна алтернатива.
Свилено бадемово млеко је погодно за кето дијету, јер једна шоља садржи мање од 1 грама нето угљених хидрата. Као и животињско млеко, бадемово млеко је одличан извор калцијума. Такође је богат витаминима А, Б, Д и Е. То је састојак који се широко користи у многим Пецива y кето шејкови.
Требало би да конзумирате Силково незаслађено бадемово млеко од ванилије јер друге ароматизоване врсте млека садрже додатне шећере. Свилено редовно млеко од бадема и ваниле садржи 15 г шећер, и стога није погодан за кето дијету.
