Jawaab: Adonis vanillia dhadhanka baararka qumbaha ee la shiiday waa cunto fudud karbohaydrayt oo hooseeya oo lagu cuni karo qadar yar oo ah cuntada keto. Kaas oo aad u xiiso badan haddii aad ciyaareyso ciyaaraha oo aad caadaysatay isticmaalka noocaan dheeriga ah.
Haddii aad tahay cayaaryahan oo aad caadaysatay isticmaalka baararka tamarta, nasiib baad leedahay. Waxaad sidoo kale nasiib u leedahay haddii aad ka shaqeyso meel ka baxsan guriga oo aad leedahay isbeddel joogto ah oo leh wakhti aad u yar oo quraac ah. Waana in raacitaanka cuntada keto aysan ahayn wax ay dadku si fudud u fahmaan. Waxaana uu sii waday ujeedadiisa “ku duufsatid"Cunto kasta oo ay ku badan tahay karbohaydraytyadu waa wax caadi ah." Laakiin kuwan adonis vanillia baararka qumbaha crunchy waxay leeyihiin kaliya 3g oo karbohaydraytyo saafi ah barkiiba. Oo bar kasta ayaa miisaankeedu yahay 35 g. Kuwanuna waa, 3 ka mid ah baararka laga heli karo astaanta Adonis, kuwa leh karbohaydraytyada ugu badan.
Haddii aad si dhow u eegto baakadaha, waxaad arki doontaa in karbohaydraytyada ku jira ay ka badan yihiin. Gaar ahaan, 6,8 g. Laakin maadaama lagu macaan yahay erythritol, oo ah aalkolo sonkor ah, karbohaydraytyadani maaha kuwo la shaqayn karo oo kuma xisaabtamayaan macros-maalmeedkaaga. Waxa kale oo uu leeyahay fiber, kaas oo ay tahay in la dhimo. Markaa ugu dambayntii waa nala haray 3g karbohaydraytyada saafiga ah. Maxaa la gudboon inaad ku xisaabtanto. Sidaa darteed, waxaad si fiican u qaadan kartaa 1 ka mid ah baararkan (ama xitaa 2!) Cunto keto ah maalintii. Ku xisaabinta iyaga inta ka hartay macroskaaga dabcan.
Waxyaabaha xiisaha leh ee ku saabsan baararkan ayaa ah in haddii aan u qaadanno qiyaasta caadiga ah ee qaybinta nafaqeynta ee cuntada keto ee caadiga ah: 75% baruurta, 20% borotiinka iyo 5% karbohaydraytyada, waxaan aragnaa in bar kasta oo aan haysano: 14 g dufan (40%), 4 g oo borotiin ah (11.5%) iyo 2 g oo karbohaydrayt ah (5%). Inkasta oo kabkeedu aanu ahayn keto oo dhan, waxay ku dhowdahay inay noqoto cunto fudud ama cunto fudud. Markaa waxaad ku qaadan kartaa mid boorsadaada ama boorsada dhabarka si aad shaqada ugu qaadato ama waxaad u isticmaali kartaa beddelka baararka tamarta dhaqameed haddii aad tahay ciyaaryahan. Ha iloobin inaad midna dib u eegto 10ka Cuntooyinka Keto ee ugu Sarreysa si loo Helo Shaqada Muruqa Kadib si aad u wanaajiso fadhiyada jimicsigaaga ugu badnaan.
Halkee laga Iibsadaa Adonis Vanillia Bararka Qumbaha ee dhadhanka Crunchy?
Noocyada noocaan ah ma fududa in la helo. Maadaama cuntada keto-ga aan weli si ballaadhan looga aasaasin adduunka oo dhan, cuntooyinkan oo kale waa dhif xitaa qaybo ka mid ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaad haysataa baararka qumbaha ee adonis vanillia oo laga heli karo Amazon.
- KU SAABSAN ADONIS VANILLA & Qumbaha Keto Baararka: Mid ka mid ah baararka keto-ga asalka ah (oo aan ugu jecelnahay) - Acai Berry Qumbaha Vanilla Nut Bar! Iyadoo lagu daray berry acai,...
- 100%.
- KALIYA WAXYAABAHA UGU FIICAN: Baararkayada Adonis waxaa lagu sameeyaa maaddooyinka tayada ugu sarreeya, ilaa 48% lowska, oo qani ku ah dufan wanaagsan iyo borotiinno lagama maarmaan ah. Kaliya...
- CARBSOOYIN HOOSEEYA & QOF WALBA KU habboon: Adonis baararka waxay leeyihiin 2-3g karbohaydrayt saafiga ah barkiiba waxayna isticmaalaan eber kaloori erythritol, dhammaan macaaneeyaha dabiiciga ah....
- Sheekadayada: Adonis wuxuu ku jiraa hammi ah inuu ka gooyo karbohaydraytyada, sonkorta, iyo dhammaan waxyaabaha xunxun ee ka soo baxa cunto fudud! Ku siinaya cunto fudud oo ku kordhinaysa tamar waarta...
Macluumaadka nafaqada
Cabirka adeega: 35g (1 bar)
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Karbohaydraytyada | 3 g |
| Dufan | 14.21 g |
| Borotiin | 4.025 g |
| Fibre | 0 g |
| Kalooriyeyaasha | 174.3 Kcal |
