Jawaab: Gildas banderillas anchovy skewers ee saliid gabbaldayaha Hacendado waxay leeyihiin wadar ahaan 2 g oo karbohaydrayt ah. Markaa waa cunto fudud oo aad qaadan karto cuntadaada ketogenic.
Kuwan gildas anchovy skewers ee saliid gabbaldayaha Hacendado calanka Hacendado waa asal ahaan calanka qaar ka mid ah oo la abuuray oo ku salaysan saytuun, basbaaska ama piparras iyo anchovies.
50 g oo ka mid ah calamadan, oo u dhiganta kala badh baakad badeecad ah oo la shubay, ayaa wadarta 2 g oo karbohaydrayt ah. Markaa waa a cunto fudud in aad si fiican u qaadan karto cuntadaada keto. Cilladda kaliya ayaa ah in saliidda aad isticmaasho ay tahay saliid gabbaldayaha. Saliida aan si fiican loo arkin bulshada keto maadaama aan loo arkin mid caafimaad qaba habka sifeyntiisa awgeed. Tani waa waxa sababa in calamadani ay dhibco ka hooseeyaan sidaad ka filan lahayd 2g oo karbohaydrayt ah.
Haddii aad raadinayso cunto fudud oo ku habboon cuntadaada keto, dhammaan cuntooyinkan fudud waxay kuu noqon karaan xulafo aad u wanaagsan: tuubooyinka, torreznos, lowska, macadamiya nuts iyo saytuun.
Macluumaadka nafaqada
Cabbirka adeega: 50g ( saxaarad badhkeed)
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Karbohaydraytyada | 2 g |
| Dufan | 8.35 g |
| Borotiin | 2.8 g |
| Fibre | 0 g |
| Kalooriyeyaasha | 91.5 Kcal |
