Jawaab: Xabxabka qadhaadhku waa mid ka mid ah khudaarta keto ee ugu badan ee aad ka heli karto. Aad ayey ugu egtahay qajaarka, waxay haysataa kaliya 2.8g oo karbohaydraytyo saafi ah halkii qaadasho.
Xabxabka qadhaadhku waa khudaar ketogenic heersare ah oo aad si badbaado leh u cuni karto maadaama qaadasho kasta (1 koob) uu ka kooban yahay 2,8 g oo ah karbohaydraytyada saafiga ah.
Fiitamiino iyo nafaqooyin
Xabxabka qadhaadhku waxa uu ka kooban yahay 45% lagu taliyay qiimaha maalinlaha ah ee fitamiin C, oo ah antioxidant lagama maarmaanka u ah waxay kaa caawin kartaa ka hortagga cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Macluumaadka nafaqada
Cabirka adeega: 1 koob
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Kaarboonka saafiga ah | 2,8 g |
| dufan | 0,2 g |
| Borotiin | 1,0 g |
| Wadarta karbohaydraytyada | 5,3 g |
| Fibre | 2,5 g |
| Kalooriyeyaasha | 24 |
source: USDA
