Je Keto naravni nariban paradižnik La Gergaleña z olivnim oljem?

Odgovor: La Gergaleña nariban naravni paradižnik z olivnim oljem je popolnoma ketogen in zelo priporočljiv za keto dieto.

Naravni nariban paradižnik La Gergaleña z olivnim oljem je zelo pogost pri zajtrku v Cádizu, ki je sestavljen iz toasta kruha in paradižnika. Za pripravo tega tipičnega andaluzijskega zajtrka morate samo paradižnik naribati z značilnim strganjem, oziroma tisto, kar je res treba naribati, notranjost paradižnika, nato pa nariban paradižnik položite na toaste za keto kruh. Ker je oljčno olje ekstra deviškega in soli, bo toast narejen samo tako, da ga damo.

Čeprav je ribanje nekaterih paradižnikov precej enostavno, je včasih hitreje ali pa nimamo časa in zelo poenostavi situacijo, če imamo v bližini nariban naravni paradižnik La Gergaleña z olivnim oljem. Običajna porcija naribanega naravnega paradižnika La Gergaleña z olivnim oljem običajno vsebuje približno 55 g paradižnika. Od tega je okoli 1.595 g neto ogljikovih hidratov. Tako bi lahko rekli, da je keto, dokler ga jemljete zmerno in ne pretiravate. Vedno se spomnite, da paradižnik, ima sladkor. Če ga primerjamo s skodelico paradižnik Pri približno 75 g ima približno 2 g ogljikovih hidratov. Kar je zelo podobno, če jih primerjamo v enakih količinah. Poleg tega lahko vidimo, da ima tudi nekaj vlaknin (0.66 g), kar je zelo redko pri indistrician nariban paradižnik. Verjetno zato, ker vključuje del kože v mletje. Kar je zelo zanimivo in priporočljivo za keto način življenja, zahvaljujoč dejstvu, da ohranjate vse lastnosti, hranila in vlaknine paradižnik.

Zadnje čase je zelo pogosto, poleg uporabe te vrste paradižnika za toaste za zajtrk, ga opazimo kot prilogo nekaterim prekajenim ribam, kot je npr. tuna, losos o sardine. Daje jim svež pridih in izboljša njihov naravni okus.

Primerjalna tabela naribanih paradižnikov

Velikost serviranja: 55 g

Prehranske informacije

Velikost serviranja: 55 g