Je keto naravni koktajl Hacendado?

Odgovor: Naravni koktajl Hacendado je umešan z oreščki, skoraj vsi so združljivi s keto. Torej ustreza keto dieti, ki jo jemljemo zmerno.

Naravni koktajl Hacendado je mešanica posušenega sadja, ki je v bistvu sestavljena iz: lešniki, mandlji, In nueces. Če pogledamo ločene primerjalne tabele vsake od njih, lahko vidimo, da so tako lešniki kot orehi precej združljivi s keto oreščki, dokler ne presežemo količine. Edini oreščki v mešanici, ki je nekoliko manj združljiv s keto, so mandlji. To pomeni, da lahko uživamo ta naravni koktajl Hacendado, če zelo pazimo, da ne presežemo količin in da jemljemo njegovo vsebino na uravnotežen način brez zlorabe mandljev.

Pomembno si je zapomniti, da imajo oreščki veliko koristi za vaše telo. Zato jih ne bi smeli popolnoma izključiti iz svoje keto diete. So vir mineralov. Zagotavljajo magnezij, kalij, fosfor, kalcij, železo in nekatere elemente v sledovih, kot sta selen ali cink. Imajo velik vitaminski prispevek. Z vitamini, kot sta B1 ali B3, pa tudi z vitaminom E. Imajo veliko zdravih maščob in so bogati z vlakninami, ki vam pomagajo izboljšati črevesni tranzit.

Vendar, če želite vzeti oreščki čim bolj keto, najbolj priporočljivi so brez dvoma pekani y oreščki makadamije.

Prehranske informacije

Velikost serviranja: 50 g