කීටොජනික් ආහාර අතිරේක: කීටොජනික් ආහාර වේලෙහි ඔබට අවශ්‍ය ඒවා මොනවාද?

ගොඩක් අය ගන්නවා අතිරේක, දැනුවත්ව භාවිතා කරන විට විශිෂ්ට විය හැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම ආහාර ආධාර සමඟ අතිරේක ආහාර ගැනීම දුර්වල ආහාර වේලක් සඳහා නිදහසට කරුණක් නොවේ. සම්පූර්ණ, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත ආහාර තෝරා ගැනීම සැමවිටම ප්‍රධාන අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඉතින් කීටොජනික් ආහාර අතිරේක ගැන කුමක් කිව හැකිද?

ඔබ ඔබේ ගමන ආරම්භ කර ඇත්නම් ketogenic, a සඳහා වඩාත් සුදුසු විටමින් සහ ඛනිජ අතිරේක මොනවාදැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය කීටොජෙනික් ජීවන රටාව.

මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබේ කීටොජෙනික් ආහාර වේලට සහාය වීමට පටන් ගැනීමට අවශ්‍ය වැදගත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල ආවරණය කරයි.

කීටොජනික් ආහාර වේලක් මත ඔබට අතිරේක අවශ්යද?

කීටොජෙනික් ආහාර වේලක් නිවැරදිව සිදු කළහොත් ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය හැකි අතර, ඔබ දැන සිටිය යුතු විටමින් සහ ඛනිජ ඌනතා කිහිපයක් තිබේ.

අතිරේකය යනු වෝල්මාර්ට් හි මල්ටිවිටමින් (ඔබ මේ ගැන වැඩි විස්තර පහතින් ඉගෙන ගනු ඇත) මිල දී ගෙන එය අවසන් කිරීමට වඩා වැඩි ය.

ඔබේ ආහාර වේලට සහ ඔබේ අවශ්‍යතාවලට අනුපූරක වන අතිරේක තෝරා ගැනීම සඳහා ඔබම දැනුවත් කිරීම ප්‍රධාන වේ.

කීටොජනික් ආහාර අතිරේක: ඛනිජ

ඛනිජ වර්ග සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අඩු කාබ් ආහාර වේලක් මත මූලික වශයෙන් කතා කරන තුනක් තිබේ: සෝඩියම්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම්. මේවා ඉෙලක්ෙටොලයිට් ඔබේ ශරීරය රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට සහ ඔබේ ස්නායු සහ මාංශ පේශි නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය වේ.

කීටොජෙනික් ආහාර වේලෙහි පළමු සති කිහිපය තුළ, ඔබට ජල බර විශාල ප්‍රමාණයක් අහිමි වනු ඇත. මෙයට හේතුව අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්, අධික මේද කීටෝ ආහාර ඔබට ජලය සහ මෙම විද්‍යුත් විච්ඡේදක මුදා හැරීමට හේතු වන බැවිනි.

නිරෝගීව සිටීම සඳහා ඉලෙක්ට්‍රෝලය නැවත පිරවීම පමණක් නොව, ඒ හා සම්බන්ධ අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීමටද වැදගත් වේ කීටෝ උණ.

හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
Keto Electrolytes 180 Vegan ටැබ්ලට් මාස 6 ක සැපයුම - සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ්, කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් සමඟ, ඉලෙක්ට්‍රෝලය සමතුලිතතාවය සඳහා සහ තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි කීටෝ ඩයට්
  • අධි බලැති කීටෝ ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් ටැබ්ලට් ඛනිජ ලවණ නැවත පිරවීම සඳහා වඩාත් සුදුසුය - පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට කාබෝහයිඩ්‍රේට් නොමැති මෙම ස්වාභාවික ආහාර අතිරේකය ලවණ නැවත පිරවීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
  • සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ්, කැල්සියම්, පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් සහ මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් සහිත විද්‍යුත් විච්ඡේදක - අපගේ අතිරේකය මඟින් අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ ලවණ 5 ක් ලබා දෙන අතර, ඒවා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට විශාල උපකාරයක් වේ.
  • විද්‍යුත් විච්ඡේදක මට්ටම සමතුලිත කිරීමට මාස 6ක සැපයුම - අපගේ මාස 6ක සැපයුම් අතිරේකයේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ ලවණ 5ක් අඩංගු වේ. මෙම සංයෝජනය ...
  • ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති අමුද්‍රව්‍ය ග්ලූටන් රහිත, ලැක්ටෝස් රහිත සහ වීගන් - මෙම අතිරේකය ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සකස් කර ඇත. අපේ කීටෝ ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් පෙති වල ඛනිජ ලවණ 5ම අඩංගුයි...
  • බර ලෝකයේ ඉතිහාසය කුමක්ද? - WeightWorld යනු වසර 15 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති කුඩා පවුල් ව්‍යාපාරයකි. මේ වසර ගණනාව තුළ අපි මිණුම් ලකුණක් බවට පත්ව ඇත ...

සෝඩියම්

සාමාන්ය ආහාර වේලෙහි, ඔබ බොහෝ විට අඩු කිරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ සෝඩියම්. නමුත් ඔබ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු ආහාර වේලක් ගන්නේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට වැඩිපුර සෝඩියම් අවශ්‍ය වේ, මන්ද සෝඩියම් ප්‍රමාණවත් නොවීම මලබද්ධය, හිසරදය, තෙහෙට්ටුව සහ හෘද ස්පන්දනය පවා ඇති කළ හැකිය.

ඔබට ඔබේ සෝඩියම් ප්‍රමාණය පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය රෝගී තත්වයක් නොමැති නම්, කීටෝ ආහාර වේලෙහි ලුණු ටිකක් වැඩිපුර ලබා ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් හොඳයි. දිනකට සෝඩියම් මිලිග්‍රෑම් 3.000-5.000 පමණ සාමාන්‍යයෙන් හොඳ ප්‍රමාණයකි ( 1 ).

වැනි ප්‍රභවයන්ගෙන් ඔබට අවශ්‍ය සියලුම සෝඩියම් ලබා ගත හැක ඉලෙක්ට්රොලිට් අතිරේක හෝ කාබනික අස්ථි සුප් හොද්ද වැනි බීම වලින් හෝ නොරි මුහුදු පැලෑටි, මුහුදු පැලෑටි හෝ ඩල්ස් වැනි මුහුදු එළවළු ඔබේ ආහාරයට එකතු කිරීමෙන් හෝ ඔබේ කෑම මත මුහුදු ලුණු ස්වල්පයක් ඉසීමෙන්. ඔබට පිපිඤ්ඤා සහ සැල්දිරි වැනි අධික ලුණු සහිත එළවළු වලින් අමතර සෝඩියම් ලබා ගත හැකිය walnuts වලින් සහ ලුණු බීජ 2 ).

හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
NaturGreen Fine Himalayan Salt 500g
9 ශ්රේණිගත කිරීම්
NaturGreen Fine Himalayan Salt 500g
  • නිර්මාංශිකයින් සඳහා සුදුසු වේ
  • celiacs සඳහා සුදුසු වේ
හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
හිමාලයානු සිහින් රෝස ලුණු කිලෝග්‍රෑම් 1 Naturitas | 100% ස්වභාවික | පිරිපහදු නොකළ | ආකලන නැත | GMO නොවන
1 ශ්රේණිගත කිරීම්
හිමාලයානු සිහින් රෝස ලුණු කිලෝග්‍රෑම් 1 Naturitas | 100% ස්වභාවික | පිරිපහදු නොකළ | ආකලන නැත | GMO නොවන
  • Naturitas Himalayan Fine Pink Salt රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
  • තරල රඳවා තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
  • අස්ථි ස්කන්ධය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
  • එය ආහාර පිසීම, කුළුබඩුවක් හෝ ආහාර කල් තබා ගැනීම සඳහා භාවිතා වේ.
  • GMOs අඩංගු නොවේ.

පොටෑසියම්

පොටෑසියම් යනු ඔබේ ශරීරයේ බොහෝ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන තීරණාත්මක ඛනිජයකි, විශේෂයෙන් සෛලීය සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන්. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මෙම පෝෂකයේ ඌනතාවය කිරීටක හෘද රෝග, අස්ථි පිරිහීම සහ අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකි බවයි. 3 ) ( 4 ).

පොටෑසියම් ආහාරයට ගැනීම සඳහා සාමාන්‍ය නිර්දේශය දිනකට මිලිග්‍රෑම් 2,000 ක් පමණ වන නමුත් කීටොජනික් ආහාර වේලක් ගන්නා අය සඳහා එම ප්‍රමාණය 3,000 mg දක්වා වැඩි කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. පොටෑසියම් අතිරේක ආකාරයෙන් ගැනීම සලකා බලන්න, අධික ලෙස විෂ විය හැකි බැවින් ( 5 ) ලුණු සඳහා ආදේශකයක් වන No Salt භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට එය ලබා ගත හැකිය.

හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
පෘථිවියේ ලුණු 100% ස්වාභාවික ඩියෝඩ්‍රන්ට් - සුවඳ-නිදහස් රෝල් ඔන් ඩියෝඩ්‍රන්ට් - පිරිමින්, කාන්තාවන් සහ ළමුන් සහ වීගන් සඳහා ඵලදායී ආරක්ෂණ ඩියෝඩ්‍රන්ට් - මිලි ලීටර් 75
528 ශ්රේණිගත කිරීම්
පෘථිවියේ ලුණු 100% ස්වාභාවික ඩියෝඩ්‍රන්ට් - සුවඳ-නිදහස් රෝල් ඔන් ඩියෝඩ්‍රන්ට් - පිරිමින්, කාන්තාවන් සහ ළමුන් සහ වීගන් සඳහා ඵලදායී ආරක්ෂණ ඩියෝඩ්‍රන්ට් - මිලි ලීටර් 75
  • 100% ස්වභාවික සම්භවයක් ඇති අමුද්‍රව්‍ය - පාංශු සංගමය විසින් COSMOS ස්වභාවික මගින් සහතික කරන ලද, රෝල්-ඔන් ආකෘතියෙන් කාන්තාවන්, පිරිමින් සහ ළමුන් සඳහා ලුණු ඔෆ් ද පෘථිවි ඩියෝඩ්‍රන්ට් අඩංගු වේ...
  • ඵලදායි ආරක්ෂාව - පිරිමින්, කාන්තාවන් සහ ළමුන් සඳහා අපගේ රෝල්-ඔන් ඩියෝඩ්‍රන්ට් ශරීර දුගඳට එරෙහිව දිගු කාලීන සහ ඵලදායී ආරක්ෂාවක් සපයන අතර, ඔබව නැවුම්, විශ්වාසදායක සහ දිගු කලක් ශරීර දුගඳෙන් තොරව තබයි...
  • සුදු පැල්ලම් ඉතිරි නොකරයි - අපගේ කාන්තාවන්, පිරිමින් සහ ළමයින් රෝල්-ඔන් ඩියෝඩ්‍රන්ට් ඉතා ප්‍රවේශමෙන් සකස් කර ඇත්තේ එය ඇඳුම් මත අපහසුතාවයට පත්වන සුදු ලප ඇති නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා ය. ඊට අමතරව, එය ...
  • සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු ලුණු ඩියෝඩරන්ට් - පෘථිවියේ ලුණු සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ඩියෝඩරන්ට් කාන්තාවන්, පිරිමින් සහ ළමුන් සඳහා සුදුසු වේ. ගන්ධයක් ඇත්නම්, දරුවන්ට වයස අවුරුදු 6 සිට එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
  • ආකෘතියේ නිදහස - අප සතුව කාබනික ඩියෝඩ්‍රන්ට් ආකෘති බොහොමයක් තිබේ, එබැවින් ඔබට තෝරා ගැනීමට නිදහස තිබේ: ස්ඵටික ඩියෝඩ්‍රන්ට්, සැරයටිය, රෝල්-ඔන්, ඉසින සහ බාම්, ඒවා සියල්ලම අප සතුව ඇත!
විකිණීමහොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
සොල්ගාර් පොටෑසියම් (ග්ලූකෝනේට්) - ටැබ්ලට් 100 ක්
605 ශ්රේණිගත කිරීම්
සොල්ගාර් පොටෑසියම් (ග්ලූකෝනේට්) - ටැබ්ලට් 100 ක්
  • ශරීරය තුළ විවිධ ක්රියාවලීන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. එය ස්නායු හා මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර වේ. සාමාන්ය රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ
  • නිර්දේශිත දෛනික මාත්‍රාව: වැඩිහිටියන් සඳහා, දිනකට පෙති තුනක් (3) ගන්න, වඩාත් සුදුසු ආහාර සමඟ. මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා පැහැදිලිවම නිර්දේශිත දෛනික මාත්‍රාව නොඉක්මවිය යුතුය.
  • අමුද්රව්ය: පෙති තුනක් (3) සඳහා: පොටෑසියම් (ග්ලූකෝනේට්) 297 mg
  • නිර්මාංශිකයින්, නිර්මාංශිකයින් සහ කොෂර් සඳහා සුදුසු වේ
  • සීනි නොමැතිව. ග්ලූටන් නොමැතිව. එහි පිෂ්ඨය, යීස්ට්, තිරිඟු, සෝයා හෝ කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු නොවේ. එය කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, රසකාරක හෝ කෘතිම රසකාරක හෝ වර්ණ නොමැතිව සකස් කර ඇත.

ඕනෑම කීටොජනික් ආහාර සැලැස්මක ප්‍රධාන ආහාර ද්‍රව්‍ය දෙකක් වන අලිගැටපේර සහ වට්ටක්කා වැනි පොටෑසියම් බහුල පලතුරු සහ එළවළු පරිභෝජනය කිරීම මෙම ඛනිජය පරිභෝජනය කිරීමට ස්වාභාවික හා පෝෂණ ක්‍රමයකි ( 6 ) ( 7 ).

අනෙකුත් සම්පූර්ණ ආහාර ප්රභවයන් ඇතුළත් වේ:

මැග්නීසියෝ

එක්සත් ජනපදයේ මිනිසුන්ගෙන් අවම වශයෙන් 57% ක සායනික ඌනතාවයන් ඇත මැග්නීසියෝ. මෙය වැදගත් වන්නේ ඔබේ සෛලවල ප්‍රාථමික ශක්ති පද්ධතිය නිසියාකාරව ක්‍රියාත්මක වීමට සහ පටක අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීමට මැග්නීසියම් අවශ්‍ය වන බැවිනි. 8 ).

මැග්නීසියම් ඌනතාවය හෘද වාහිනී රෝග, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (ඔස්ටියෝපොරෝසිස්) වැනි තත්වයන් වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි. 9 ).

ඔබ ඔබේ කීටෝ ආහාරය ආරම්භ කරන විට, ඔබට දුක් විඳිය හැකිය මාංශ පේශි කැක්කුම ඔබේ ශරීරය කීටෝසිස් බවට පරිවර්තනය වීමට පටන් ගන්නා පළමු අදියරේදී විජලනය සහ ඉලෙක්ට්‍රෝලය නැතිවීම හේතුවෙන්. මැග්නීසියම් ග්ලයිසිනේට් හෝ මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් සමඟ පරිපූරණය කිරීම, මැග්නීසියම් වල පහසුවෙන් අවශෝෂණය වන ආකාර දෙකක්, මෙම අතුරු ආබාධය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

සාමාන්‍ය මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස, නින්දට යාමට පෙර දිනකට මැග්නීසියම් අතිරේකයක් 500 mg ගන්න. ආහාර ප්‍රභවයන් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ගෙඩි (උදා: වට්ටක්කා ඇට) සහ කොළ පැහැති එළවළු (උදා: නිවිති) වැනි මැග්නීසියම් බහුල ආහාර විශිෂ්ට තේරීමක් වන නමුත් ඉතා ක්‍රියාශීලී අයට ප්‍රමාණවත් නොවිය හැකිය. 10 ).

හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් 740mg, Vegan Capsules 240 - 220mg ඉහළ ජෛව උපයෝගීතා පිරිසිදු මැග්නීසියම්, මාස 8ක සැපයුම, තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි, ඉලෙක්ට්‍රෝලය සමතුලිත කරයි, ක්‍රීඩා අතිරේකය
  • WeightWorld Magnesium Citrate Capsules ගන්නේ ඇයි? - අපගේ මැග්නීසියම් කරල් අතිරේකයේ එක් කැප්සියුලයක ස්වාභාවික මැග්නීසියම් මිලිග්‍රෑම් 220 ක මාත්‍රාවක් අඩංගු වේ.
  • ශරීරය සඳහා මැග්නීසියම් වල බහුවිධ ප්‍රතිලාභ - ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට, සාමාන්‍ය මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වන බැවින් මෙම ඛනිජයට බහුවිධ ප්‍රතිලාභ ඇත ...
  • මලල ක්‍රීඩකයින් සඳහා මූලික මැග්නීසියම් ඛනිජය - මැග්නීසියම් ශාරීරික ව්‍යායාම සඳහා මූලික ඛනිජයකි, එය තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීමට, සමතුලිත කිරීමට දායක වන බැවින් ...
  • මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් අතිරේකය අධි මාත්‍රා කැප්සියුල 100% ස්වභාවික, වීගන්, නිර්මාංශ සහ කීටෝ ඩයට් - අතිශයින්ම සංකේන්ද්‍රිත මැග්නීසියම් කරල් සංකීර්ණය සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු හා නොවේ.
  • බර ලෝකයේ ඉතිහාසය කුමක්ද? - WeightWorld යනු වසර 15 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති කුඩා පවුල් ව්‍යාපාරයකි. මේ වසර ගණනාව තුළ අපි මිණුම් ලකුණක් බවට පත්ව ඇත ...
විකිණීමහොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
1480mg මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් 440mg ඉහළ මාත්‍රාවක් සපයන මූලද්‍රව්‍ය මැග්නීසියම් - ඉහළ ජෛව උපයෝගීතාව - 180 Vegan Capsules - 90 දින සැපයුම - Nutravita විසින් එක්සත් රාජධානියේ නිෂ්පාදිත
3.635 ශ්රේණිගත කිරීම්
1480mg මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් 440mg ඉහළ මාත්‍රාවක් සපයන මූලද්‍රව්‍ය මැග්නීසියම් - ඉහළ ජෛව උපයෝගීතාව - 180 Vegan Capsules - 90 දින සැපයුම - Nutravita විසින් එක්සත් රාජධානියේ නිෂ්පාදිත
  • NUTRAVITA MAGNESIUM CITRATE මිලදී ගන්නේ ඇයි?: අපගේ ඉහළ විභවය සහ විශිෂ්ට අවශෝෂණ සූත්‍රයේ එක් සේවයකට 1480mg මැග්නීසියම් සයිටේ්‍රට් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබට 440mg ...
  • මැග්නීසියම් ගන්නේ ඇයි?: මැග්නීසියම් "බලවත් ඛනිජය" ලෙසද හැඳින්වේ, මන්ද අපගේ ශරීරයේ සෛල එදිනෙදා පරිවෘත්තීය ප්‍රතික්‍රියා නියාමනය කිරීමට එය මත රඳා පවතී, ...
  • NUTRAVITA හි භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද?: හොඳම සහ වඩාත්ම ප්‍රයෝජනවත් දේ ලබා ගැනීමට කැප වූ ඖෂධවේදීන්, රසායනඥයින් සහ විද්‍යාත්මක පර්යේෂකයන් කණ්ඩායමක් අප සතුව ඇත.
  • මැග්නීසියම් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සහ ධාවකයන්ට දැනටමත් ව්‍යායාමයේදී උදව් කරන්නේ කෙසේද?: මැග්නීසියම් වල කාර්යභාරය, විශේෂයෙන් පුහුණුවීම් කරන හෝ කරන පුද්ගලයින්ගේ දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලදී ...
  • NUTRAVITA පිටුපස ඇති ඉතිහාසය කුමක්ද?: 2014 දී එක්සත් රාජධානියේ පිහිටුවන ලද අපි ලොව පුරා සිටින අපගේ ගනුදෙනුකරුවන් විසින් පිළිගත් විශ්වාසදායක සන්නාමයක් බවට පත්ව ඇත. අපගේ...

Calcio

කැල්සියම් කීටොජෙනික් ආහාර වේලකට මාරුවීමේදී ඉවත් කළ හැකි තවත් ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් වේ. ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම් එය කනස්සල්ලට කරුණක් නොවූවත්, සමහර විට ඔබට කැල්සියම් අතිරේකයක් එකතු කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

වඩාත්ම පැහැදිලිව පෙනෙන කැල්සියම් ප්‍රභවය කිරි නිෂ්පාදන වේ, නමුත් ඔබට කිරි නිෂ්පාදන නොමැති නම්, අනෙකුත් වැදගත් කැල්සියම් ප්‍රභවයන් වන්නේ මාළු, බ්‍රොකොලි, ගෝවා, බොක් චෝයි හෝ පැණිරස නොකළ රස කළ ආමන්ඩ් කිරි ( 11 ).

ඔබට කැල්සියම් සමඟ ඔබේ ආහාර වේලට අතිරේක කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම විටමින් කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට අවශ්‍ය බැවින් එහි විටමින් ඩී ඇතුළත් වන බවට වග බලා ගන්න ( 12 ).

හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
කැල්සියම් + විටමින් D3 අධි මාත්‍රාව, කැල්සියම් කාබනේට් 600 mg + දෛනික මාත්‍රාවකට Cholecalciferol 400 IU, මාස 120 සඳහා නිර්මාංශ පෙති 2, ආකලන නොමැතිව කාබනික ආහාර අතිරේකය
  • ඉහළ මාත්‍රාවක් කැල්සියම් මිලිග්‍රෑම් 120ක් සහ එක් ටැබ්ලට් එකකට IU විටමින් D300 3ක් සහිත නිර්මාංශ පෙති 200ක්. සූර්යයාගෙන් ලැබෙන විටමින් D3 කැල්සියම් අවශෝෂණයට සහය වන අතර අස්ථි සහ දත් නඩත්තු කිරීමට දායක වේ.
  • නිර්මාංශ: අපගේ කැල්සියම් + විටමින් ඩී 3 නිර්මාංශ අමුද්‍රව්‍ය වලින් පමණක් සාදන ලද අතර එබැවින් නිර්මාංශිකයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. අපගේ නිෂ්පාදනය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ...
  • හොඳම ජීව දත්ත ලබා ගැනීමේ හැකියාව: ප්‍රශස්ත පිළිගැනීමක් සඳහා මතභේදාත්මක මැග්නීසියම් ස්ටීරේට් (මේද අම්ලවල මැග්නීසියම් ලවණ) නොමැතිව. තවත් බොහෝ නිෂ්පාදකයින් ස්ටීරේට් භාවිතා කරයි ...
  • ජර්මානු තත්ත්ව නිෂ්පාදනය: අපි නිෂ්පාදනය කරන්නේ ජර්මනියේ පමණි. අපගේ නිෂ්පාදනය HACCP සංකල්පය මත පදනම් වේ. අපි විද්‍යාඥයින් හා ප්‍රවීණයන් සමඟ සමීපව කටයුතු කරනවා සංවර්ධනය සහ ...
  • තෘප්තිමත් සහතිකය: තෘප්තිමත් පාරිභෝගිකයින් අපට වැදගත් වේ. අපගේ නිෂ්පාදන පිළිබඳව ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න. හොඳම දේ සමඟ අවදානම් රහිතව අදම මිලදී ගන්න...
විකිණීමහොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
විටමින් D3 සමග කැල්සියම් සයිටේ්‍රට්, කැප්සියුල 120 | රුධිරයේ අඩු කැල්සියම් මට්ටම වැළැක්වීම සඳහා | ආකලන නැත, අසාත්මිකතා නැත, GMO නොවන | Zenement විසිනි
201 ශ්රේණිගත කිරීම්
විටමින් D3 සමග කැල්සියම් සයිටේ්‍රට්, කැප්සියුල 120 | රුධිරයේ අඩු කැල්සියම් මට්ටම වැළැක්වීම සඳහා | ආකලන නැත, අසාත්මිකතා නැත, GMO නොවන | Zenement විසිනි
  • උපරිම කාර්යක්ෂමතාව: අපි ඔබේ ශරීරයට කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාර වන විටමින් D එකතු කර ඇත. මෙම සංයෝජනය භාවිතා නොකරන පුද්ගලයින්ගේ අඩු රුධිර කැල්සියම් මට්ටම වැළැක්වීමට හෝ ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.
  • ඉහළ සාන්ද්‍රණය: අපගේ කැල්සියම් සයිටේ්‍රට් කැප්සියුල 1450 කට 2 mg සහ විටමින් D800 IU 3 ක් අඩංගු වේ. අපි බෝතලයකට කැප්සියුල 120 ක් පිරිනමන්නෙමු, මාස 2 ක සැපයුමක්.
  • ආකලන නොමැත: GMO නොවන අමුද්‍රව්‍ය සහ මැග්නීසියම් ස්ටීරේට්, සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ්, ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ්, කෘතිම රසකාරක, කෘතිම වර්ණ හෝ රසකාරක වැනි අනවශ්‍ය ආකලන නොමැත.
  • වාරික ගුණාත්මකභාවය: ඉහළම තත්ත්ව ප්‍රමිතීන් යටතේ සහ පිරිසිදු අමුද්‍රව්‍ය වලින් ස්පාඤ්ඤයේ නිෂ්පාදනය කර ඇත. නිෂ්පාදිතය ස්පාඤ්ඤ සෞඛ්‍ය බලධාරීන්ට දැනුම් දෙන ලදී. ව්යාපාරික...
  • 100% තෘප්තිය සහතිකයි: ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම්, අපි ඔබට ඔබේ මුදල් ආපසු ලබා දෙන්නෙමු!

කීටොජනික් ආහාර අතිරේක: විටමින්

ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ විවිධාකාර කීටොජෙනික් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍ය සඳහා නිවැරදි විටමින් ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීම ගැටළුවක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම සමහර විට අභියෝගයක් විය හැකිය. කීටොජනික් ආහාර අතිරේක ප්රයෝජනවත් විය හැක්කේ මෙයයි.

විටමින් ඩී.

විටමින් ඩී එය දැවිල්ල, ප්‍රතිශක්තිය, ලිංගික හෝමෝන සහ තවත් බොහෝ දේ නියාමනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු මිනිසුන් සඳහා වඩාත් වැදගත් විටමින් වලින් එකකි. ඔබ එය ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත, බොහෝ අය එසේ නොකරනු ඇත ( 13 ).

ඔබේ විටමින් ඩී මට්ටම කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ලේසියෙන් සොයා ගැනීමට පහසු ක්‍රමයක් වන්නේ රුධිර පරීක්ෂාවකි. ඔබට සාමාන්‍ය පරීක්ෂණ වලදී මෙය කළ හැකි අතර, එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ රක්ෂණයෙන් හෝ ඉතා දැරිය හැකි මිලකට ආවරණය වේ.

විටමින් D හි ප්‍රශස්ත මට්ටම 65 සිට 75 ng / ml පරාසයක තිබිය යුතුය. එසේ නොමැතිනම්, අතිරේකය ඔබේ ඊළඟ පියවර විය හැකිය. හොඳ ප්‍රමාණයක් ශරීරයේ බර රාත්තල් 1000ක් සඳහා 1500 සිට 25 IU වේ. විටමින් ඩී මේද ද්‍රාව්‍ය බැවින් (අතිරේකයේ දැනටමත් මේදය අඩංගු නොවේ නම්) මේදය ටිකක් අනුභව කිරීමට වග බලා ගන්න.

රාත්‍රී මාත්‍රාවක් ඔබේ නින්දට බලපාන බැවින් උදේ එය ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
විටමින් D3 4000 IU ඉහළ මාත්‍රාව - දින 400 සැපයුම, නිර්මාංශ විටමින් D Cholecalciferol ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ, මාංශ පේශි සහ අස්ථි සඳහා, ටැබ්ලට් 400
  • ඇයි WeightWorld High Potency Vitamin D3 4000IU? - අපගේ පිරිසිදු විටමින් D අතිරේකය ටැබ්ලට් එකකට 4000IU ප්‍රබල මාත්‍රාවක් ඇත. විටමින් D ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ...
  • අස්ථි සහ සන්ධි සඳහා කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අවශෝෂණය - අපගේ ඉහළ ප්‍රබල විටමින් D පෙති කැල්සියම් සහ පොස්පරස් සාමාන්‍ය අවශෝෂණයට දායක වන අතර එමඟින් දායක වන්නේ ...
  • වසරක සැපයුම සහ සහතික කළ ගුණාත්මකභාවය - අපගේ කුඩා, ගිලීමට පහසු එළවළු පෙති සමඟින්, ඔබ වසරකට වැඩි විටමින් D සැපයුමක් ඉහළම මාත්‍රාවකින් සපයනු ඇත.
  • 100% ස්වභාවික විටමින් D, ග්ලූටන් රහිත නිර්මාංශිකයින් සඳහා සුදුසු සහ කීටෝ ඩයට් - WeightWorld හිදී අපට අවශ්‍ය වූයේ විටමින් D3 හි වඩාත් ස්වාභාවික සූත්‍රය ලබා දීමටයි. ඒ නිසා අපේ විටමින් පෙති...
  • Weightworld හි ඉතිහාසය කුමක්ද? - WeightWorld යනු වසර 14 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති කුඩා පවුල් ව්‍යාපාරයක් වන අතර, අප සෑම දෙයකම විමර්ශන සන්නාමයක් බවට පත්ව ඇත.
විකිණීමහොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
විටමින් D3 සහ K2 400 Vegan tablets - Vitamin D3 4000UI Vitamin K2 200 µg ඉහළ ජෛව උපයෝගීතාව MK7 99,7% All-Trans, Vit D ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සාමාන්‍ය නඩත්තුව සඳහා දායක වේ, වසර 1 සැපයුම
1.707 ශ්රේණිගත කිරීම්
විටමින් D3 සහ K2 400 Vegan tablets - Vitamin D3 4000UI Vitamin K2 200 µg ඉහළ ජෛව උපයෝගීතාව MK7 99,7% All-Trans, Vit D ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සාමාන්‍ය නඩත්තුව සඳහා දායක වේ, වසර 1 සැපයුම
  • WeightWorld විටමින් D3 සහ K2 ටැබ්ලට් ගන්නේ ඇයි? - අපගේ විටමින් D K2 පෙතිවල 4000IU වීගන් විටමින් D සහ දෛනික ටැබ්ලට් එකකට K200 µg 2ක ඉහළ ප්‍රබලත්වයක් ඇත.
  • අස්ථි, මාංශ පේශි සහ සන්ධි සඳහා ස්වාභාවික විටමින් K2 D3 - විටමින් D මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ සාමාන්‍ය රුධිර කැල්සියම් මට්ටමට සහාය වේ. විටමින් K2 MK7 සමඟ එක්ව මෙය උපකාරී වේ...
  • වසර 1+ සැපයුමක් සඳහා ටැබ්ලට් ගිලීමට පහසු - විටමින් K සමඟ අපගේ වීගන් විටමින් d අතිරේකයේ ටැබ්ලට් 400 ක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබට වසරකට වැඩි කාලයක් සැපයුමක් ලබා දෙනු ඇත.
  • ග්ලූටන් රහිත, ලැක්ටෝස් රහිත සහ කීටෝ හිතකාමී ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය සහිත Vegan Vitamin D + K - WeightWorld හිදී අපට අවශ්‍ය වූයේ GMO නොවන විටමින් D3-K2 හි හොඳම සූත්‍රය ලබා දීමටයි.
  • බර ලෝකයේ ඉතිහාසය කුමක්ද? - WeightWorld යනු වසර 15 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති කුඩා පවුල් ව්‍යාපාරයකි. මේ වසර ගණනාව තුළ අපි මිණුම් ලකුණක් බවට පත්ව ඇත ...

විටමින් ඒ

සමහර විට විටමින් D සමඟ පරිපූරණය කරන විට, මෙය ඔබේ අවශ්‍යතා වැඩි කරයි විටමින් A, එබැවින් මෙය මතක තබා ගන්න. ඔබට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් තිබේ නම්, ඔබේ අවශ්‍යතා ඊටත් වඩා වැඩි විය හැක ( 14 ).

කෝඩ් අක්මා තෙල් සහ ඉන්ද්‍රිය මස් විටමින් A හි විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි ( 15 ) ( 16 ).

හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
විටමින් A 10000IU අධි බලැති 365 Vegan ටැබ්ලට් - වසර 1 සැපයුම, Retinyl Acetate ඉහළ සාන්ද්‍රණයේ පිරිසිදු විටමින් A, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ.
1 ශ්රේණිගත කිරීම්
විටමින් A 10000IU අධි බලැති 365 Vegan ටැබ්ලට් - වසර 1 සැපයුම, Retinyl Acetate ඉහළ සාන්ද්‍රණයේ පිරිසිදු විටමින් A, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ.
  • බර ලෝක විටමින් A තෝරා ගන්නේ ඇයි? - අපගේ විටමින් A ටැබ්ලට් ටැබ්ලට් එකකට IU 10000 ක විභවයක් ඇති අතර එය 3000 μg ට සමාන වේ. අපගේ විටමින් A ඇසිටේට් අතිරේකය...
  • ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, සම සහ අස්ථි සඳහා - විටමින් A ඇදහිය නොහැකි තරම් කාර්යයන් ඉටු කරයි. සාමාන්‍ය සම සහ පෙනීම පවත්වා ගැනීමට දායක වේ, මගින්...
  • වසර 365ක සැපයුමක් සඳහා පෙති 1ක් - රිටිනයිල් ඇසිටේට් වලින් ලැබෙන අපගේ විටමින් A ඉතා පහසුවෙන් ගිල දැමිය හැකි සහ ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ගන්නා කුඩා පෙති වලින් පැමිණේ. තවද...
  • පිරිසිදු විටමින් A, ග්ලූටන් රහිත සහ ලැක්ටෝස් රහිත - අපගේ විටමින් A අඩංගු වන්නේ ස්වභාවික හා ශාක සම්භවයක් ඇති අමුද්‍රව්‍ය පමණක් වන අතර එය සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර සහ නිර්මාංශිකයින් සඳහා පරිපූර්ණ කරයි. එසේම මේවා වී ඇත්තේ...
  • බර ලෝකයේ ඉතිහාසය කුමක්ද? - WeightWorld යනු වසර 15 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති කුඩා පවුල් ව්‍යාපාරයකි. මේ වසර ගණනාව තුළ අපි මිණුම් ලකුණක් බවට පත්ව ඇත ...
විකිණීමහොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
විටමින් A 8000 IU - 1 වසරක සැපයුම - 365 ගිලීමට පහසු, උපරිම ශක්තිය මෘදු ජෙල් - 2400 μg විටමින් A එක් කැප්සියුලය - එක්සත් රාජධානියේ Nutravita විසින් සාදන ලදී
1.609 ශ්රේණිගත කිරීම්
විටමින් A 8000 IU - 1 වසරක සැපයුම - 365 ගිලීමට පහසු, උපරිම ශක්තිය මෘදු ජෙල් - 2400 μg විටමින් A එක් කැප්සියුලය - එක්සත් රාජධානියේ Nutravita විසින් සාදන ලදී
  • NUTRAVITA VITAMIN අතිරේකයක් භාවිතා කරන්නේ ඇයි? - අපගේ සෑම softgels 365කම අධි බලැති විටමින් A 2400 μg අඩංගු වන අතර, එය විටමින් A අතිරේකය බවට පත් කරයි.
  • NUTRAVITA හි විටමින් අතිරේකයක් හොඳ මිල-තත්ත්ව අනුපාතයක් ලබා දෙන්නේ ඇයි? - Amazon හි ලබා ගත හැකි ඉහළම විභව විටමින් A අතිරේකය වීමට අමතරව, අපි ඔබට පිරිනමන්නෙමු ...
  • අපි විටමින් A අතිරේක ලබා ගත යුත්තේ ඇයි? - විටමින් A පරිවෘත්තීය සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වේ, සම නඩත්තු කිරීම, පෙනීම, පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය ...
  • NUTRAVITA භාවිතා කරන අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද? - අප සතුව ඖෂධ විද්‍යාඥයින්, රසායන විද්‍යාඥයින් සහ විද්‍යාඥයින්ගේ විශේෂිත කණ්ඩායමක් සිටින අතර ඔවුන් පර්යේෂණවල ප්‍රවීණයන් වන අතර ඔවුන් ද්‍රව්‍ය ලබා ගැනීම භාරව සිටී.
  • NUTRAVITA හි ඉතිහාසය යනු කුමක්ද? - Nutravita යනු 2014 දී එක්සත් රාජධානියේ ස්ථාපිත කරන ලද පවුලේ ව්‍යාපාරයකි. එතැන් පටන් එය විටමින් සහ අතිරේක සන්නාමයක් දක්වා වර්ධනය වී ඇත.

ඔමෙගා 3

ඔමේගා-3 මේද අම්ල අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශරීරයට ඒවා නිපදවිය නොහැකි බැවින් ඔබ ඒවා බාහිර ප්‍රභවයන්ගෙන් පරිභෝජනය කළ යුතු බවයි. හෘදයේ සහ මොළයේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ මානසික අවපීඩනය හෝ ඩිමෙන්ශියාව වැනි මොළය ආශ්‍රිත ගැටළු වළක්වා ගැනීමට ඔවුන්ට හැකි වේ ( 17 ).

සෑම දිනකම හොඳ මූලාශ්‍ර සහිත වල් එළවළු සහ මේද මාළු (සැමන්, සාඩින් හෝ නැංගුරම් වැනි) විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන්නේ නම් මිස බොහෝ පුද්ගලයින්ට අමතර ඔමේගා-3 අතිරේකයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. EPA / DHA ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් සහිත දිනකට මාළු තෙල් මිලිග්‍රෑම් 3000-5000 ක් පමණ හොඳ ප්‍රමාණයකි ( 18 ) ( 19 ) ( 20 ).

අකුරු වැදගත් බව මතක තබා ගන්න. ජාත්‍යන්තර මත්ස්‍ය තෙල් ප්‍රමිතීන් (IFOS) සහ ෆ්‍රෙන්ඩ්ස් ඔෆ් ද සී (FOS) මූලාශ්‍ර අනුමත මුද්‍රාවෙන් තරු පහේ ශ්‍රේණිගත කිරීමක් ඇති මාළු තෙල් අතිරේකයක් ඔබට ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මාළු තෙල් සම්බන්ධයෙන් ඔබ ගෙවන මුදල ඔබට ලැබෙන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් එය වැඩිපුර වියදම් කිරීම වටී.

විකිණීමහොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
Super Strength Omega 3 2000mg - 240 Gel Capsules - EPA 660mg සහ DHA 440mg උපරිම සාන්ද්‍රණය - සාන්ද්‍ර සීතල වතුර මාළු තෙල් - මාස 4 සැපයුම - Nutravita විසින් සාදන ලදී
7.517 ශ්රේණිගත කිරීම්
Super Strength Omega 3 2000mg - 240 Gel Capsules - EPA 660mg සහ DHA 440mg උපරිම සාන්ද්‍රණය - සාන්ද්‍ර සීතල වතුර මාළු තෙල් - මාස 4 සැපයුම - Nutravita විසින් සාදන ලදී
  • NUTRAVITA OMEGA 3 කැප්සියුල ඇයි? - සාමාන්‍ය හෘද ක්‍රියාකාරිත්වයට දායක වන DHA (මාත්‍රාවකට 440mg) සහ EPA (මාත්‍රාවකට 660mg) ඉහළ ප්‍රභවයක්, ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ලබා දීම සඳහා ...
  • මාස 4ක සැපයුම: Nutravita's Omega 3 අතිරේකය ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය අත්‍යාවශ්‍ය පෝෂණය දින 120ක සැපයුමක් ලබා දෙමින් මුදල් සඳහා ඇදහිය නොහැකි වටිනාකමක් ලබා දෙයි.
  • ඉහළ සංශුද්ධතාවය සහ ඉහළ ප්‍රබලතාවය - Nutravita හි Optimum Omega 3 මාළු තෙල් වල පිරිසිදු මාළු තෙල්, දූෂක වලින් තොර, ග්ලූටන් රහිත, ලැක්ටෝස් රහිත, walnut සහ ...
  • විශ්වාසයෙන් මිලදී ගන්න - Nutravita යනු ලොව පුරා සිටින පාරිභෝගිකයින් විසින් විශ්වාස කරන හොඳින් ස්ථාපිත එක්සත් රාජධානියේ සන්නාමයකි. අපි හදන හැම දෙයක්ම හදන්නේ එක්සත් රාජධානියේ...
  • NUTRAVITA පිටුපස ඇති කතාව කුමක්ද? - Nutravita යනු 2014 දී එක්සත් රාජධානියේ ස්ථාපිත පවුල් ව්‍යාපාරයකි; එතැන් සිට, අපි විටමින් සහ අතිරේක සන්නාමයක් බවට පත් වී ඇත ...
හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
කෝඩ් ලිවර් ඔයිල් 1000mg - 365 Premium Cold Pressed Fish Oil Softgels - අධි බලැති Omega 3, විටමින් A, D, E සහ සුදුළූණු තෙල් - Nutravita
795 ශ්රේණිගත කිරීම්
කෝඩ් ලිවර් ඔයිල් 1000mg - 365 Premium Cold Pressed Fish Oil Softgels - අධි බලැති Omega 3, විටමින් A, D, E සහ සුදුළූණු තෙල් - Nutravita
  • NUTRAVITA HIGH POTENCY COD LIVER OIL CAPSULES ඇයි? - අපගේ සීතල පීඩිත කෝඩ් අක්මා කරල් වල කෝඩ් අක්මා තෙල් මිලිග්‍රෑම් 1000 ක් අඩංගු වේ.
  • කෝඩ් ලිවර් ඔයිල් සොෆ්ට්ජෙල්ස් වල ප්‍රතිලාභ - අපගේ කෝඩ් ලිවර් ඔයිල් සොෆ්ට්ජෙල් වල අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල EPA සහ DHA අඩංගු වේ. දෙකම නඩත්තු කිරීමට දායක වේ ...
  • උසස් තත්ත්වයේ අමුද්‍රව්‍ය - අපගේ මෘදු ජෙල් වල භාවිතා කරන 1000mg සීතල පීඩන කෝඩ් අක්මා තෙල් එක්සත් රාජධානියේ නිෂ්පාදනය කිරීමට පෙර අයිස්ලන්තයෙන් සහ නෝර්වේ වලින් ලබාගෙන ඇත.
  • පාරිභෝගික මනසේ සාමය - හැකිතාක් තොරතුරු සැපයීමට අපි අපේ උපරිමය කර ඇත, නමුත් ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර අපගේ පාරිභෝගික සේවා කණ්ඩායම අමතන්න.
  • NUTRAVITA හි කතාව කුමක්ද? - Nutravita යනු 2014 සිට ලොව පුරා පාරිභෝගිකයින් දහස් ගණනකට සපයන විශ්වාසදායක විටමින් සහ අතිරේක සන්නාමයකි. අපගේ උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන...

මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණයක් හරිද?

මල්ටිවිටමින් අතිරේකයක් සමඟ ඔබේ සියලු අවශ්‍යතා එකවර ආවරණය කිරීම වඩා තර්කානුකූල දැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය. මෙය හොඳ අදහසක් ලෙස පෙනුනද, සත්‍යය නම් මල්ටිවිටමින් ගැනීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කෘතිම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම සහ සම්පූර්ණ ආහාර වලින් ඔබට ලැබෙන දේ අනුකරණය නොකරන ප්‍රමාණයන් ලබා ගැනීමයි. මෙය ගැටළුවක් නිසා:

  • ඇතැම් විටමින් වර්ග වැරදි ලෙස ගැනීම අකාර්යක්ෂම විය හැක.
  • අනෙකුත් විටමින් නිසි ප්‍රමාණයකින් තොරව විටමින් ගැනීම අකාර්යක්ෂම හෝ භයානක විය හැක.

අවසාන කරුණ නම් පෝෂණය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව සම්පූර්ණ ආහාර අනුභව කිරීමයි.

මල්ටිවිටමින් නොව හරිත කුඩු භාවිතා කරන්න

Un එළවළු කුඩු හොඳින් සාදන ලද සහ උසස් තත්ත්වයේ ඔබට මල්ටිවිටමින් වලින් ලබා ගත හැකි අතිරේක පෝෂණය ලබා දිය හැකිය, නමුත් සැබෑ ආහාර වලින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, භාවිතා කළ හැකි ආකාරයෙන්.

සම්පූර්ණ ආහාර වචනාර්ථයෙන් කුඩු ආකාරයෙන් ඝනීභවනය වී ඇති බැවින්, එක් නිෂ්පාදනයකින් ඔබේ පෝෂණයේ සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය ඔබට ලැබෙනු ඇත.

ඔබේ උදෑසන ස්මූති එකට හැන්දක් එකතු කරන්න, එවිට ඔබට එහි සියලුම පෝෂණ ගුණය ලැබේ.

සලකා බැලිය යුතු තවත් කීටොජනික් ආහාර අතිරේක

කීටොජෙනික් ආහාර වේලක ඉලක්කය වන්නේ පෝෂණ කීටෝසිස් සාක්ෂාත් කර ගැනීමයි, ඔබේ ශරීරයට ඉන්ධන සපයනු ලබන්නේ කීටෝන ශරීර මගින් මිස ග්ලයිකෝජන් (කාබෝහයිඩ්‍රේට් මගින් සපයනු ලබන) නොවන පරිවෘත්තීය තත්වයකි.

කීටෝසිස් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ නඩත්තු කිරීම සඳහා ඉහළ කීටෝන මට්ටම් ඉතා වැදගත් වන අතර කීටෝ-හිතකාමී අතිරේක භාවිතා කිරීම ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සඳහා සහාය වීමට හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය. සලකා බැලිය යුතු තවත් කීටොජනික් ආහාර අතිරේක කිහිපයක් මෙන්න.

  • MCT තෙල් කුඩු: මෙම MCT (මධ්‍යම දාම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ) කොක්සි වලින් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. තුළ තෙල් කුඩු MCT එය ඔබේ ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නැංවිය හැකි අතර නිරන්තර ඉන්ධන ප්‍රභවයක් සපයන බැවින් එය ඔබේ පූර්ව ව්‍යායාම සෙලවීම සඳහා කදිම එකතු කිරීමකි.
  • බාහිර කීටෝන: අතිරේක කීටෝන බාහිර ග්ලූකෝස් නොමැති විට ශරීරයට ශක්තිය සපයන අණු වර්ගයක් වන BHB (beta-hydroxybutyrate) ඒවායේ අඩංගු වේ.
හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
C8 MCT පිරිසිදු තෙල් | අනෙකුත් MCT තෙල් වලට වඩා කීටෝන 3 X නිෂ්පාදනය කරයි | කැප්රිලික් අම්ලය ට්රයිග්ලිසරයිඩ | පැලියෝ සහ වීගන් හිතකාමී | BPA නිදහස් බෝතලය | කීටෝසෝස්
10.090 ශ්රේණිගත කිරීම්
C8 MCT පිරිසිදු තෙල් | අනෙකුත් MCT තෙල් වලට වඩා කීටෝන 3 X නිෂ්පාදනය කරයි | කැප්රිලික් අම්ලය ට්රයිග්ලිසරයිඩ | පැලියෝ සහ වීගන් හිතකාමී | BPA නිදහස් බෝතලය | කීටෝසෝස්
  • කීටෝන වැඩි කරන්න: C8 MCT හි ඉතා ඉහළ සංශුද්ධතා ප්‍රභවයකි. C8 MCT යනු රුධිර කීටෝන ඵලදායී ලෙස වැඩි කරන එකම MCT වේ.
  • පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකිය: පාරිභෝගික සමාලෝචන පෙන්නුම් කරන්නේ අඩු සංශුද්ධතාවයෙන් යුත් MCT තෙල් සමඟින් දක්නට ලැබෙන සාමාන්‍ය උදරාබාධය අත්විඳින්නේ අඩු පිරිසක් බවයි. සාමාන්‍ය අජීර්ණය, මළපහ ...
  • GMO නොවන, PALEO සහ VEGAN SAFE: මෙම සර්ව-ස්වාභාවික C8 MCT තෙල් සියලුම ආහාර වේලෙහි පරිභෝජනයට සුදුසු වන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම අසාත්මික නොවේ. එය තිරිඟු, කිරි, බිත්තර, රටකජු සහ ...
  • පිරිසිදු කීටෝන ශක්තිය: ශරීරයට ස්වභාවික කීටෝන ඉන්ධන ප්‍රභවයක් ලබා දීමෙන් ශක්ති මට්ටම් වැඩි කරයි. මෙය පිරිසිදු ශක්තියකි. එය රුධිර ග්ලූකෝස් වැඩි නොකරන අතර බොහෝ ප්‍රතිචාර දක්වයි ...
  • ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා පහසු: C8 MCT තෙල් ගන්ධ රහිත, රස රහිත වන අතර සාම්ප්‍රදායික තෙල් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. ප්‍රෝටීන් ෂේක්, වෙඩි නොවදින කෝපි වලට මිශ්‍ර කිරීමට පහසුය, හෝ ...
හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
MeaVita MCT තෙල්, 2-පැක් (2x 500ml)
3.066 ශ්රේණිගත කිරීම්
MeaVita MCT තෙල්, 2-පැක් (2x 500ml)
  • එය එහි 100% සංශුද්ධතාවයෙන් විශ්මයට පත් වේ. තෙල් 70% C-8 මේද අම්ල (කැප්රිලික් අම්ලය) සහ 30% C-10 මේද අම්ල (කැප්රික් අම්ලය) වලින් සමන්විත වේ.
  • අපගේ උසස් තත්ත්වයේ MCT තෙල් ලබා ගන්නේ පොල්තෙල් වලින්
  • MCT තෙල් රස රහිත වන අතර එම නිසා වෙඩි නොවදින කෝපි, ස්මූති, ෂේක්, සෝස් සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් කරයි.
  • ඔබට සාම්ප්‍රදායික ඉවුම් පිහුම් තෙල් මෙන් MCT තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය ඉතා උණුසුම් නොවිය යුතුය. (උපරිම. 120 ° C)
  • පරිභෝජන නිර්දේශය: ආහාර සමඟ දිනකට 3 වතාවක් තේ හැඳි 3 ක් (තේ හැන්දක 1 = 1 ග්රෑම්) ගන්න.
හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
MCT තෙල් - පොල් - කුඩු by HSN | 150 g = මධ්‍යම දාම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ කන්ටේනරයකට සේවා 15ක් | කීටෝ ඩයට් සඳහා වඩාත් සුදුසු | GMO නොවන, Vegan, Gluten Free සහ Palm Oil නිදහස්
1 ශ්රේණිගත කිරීම්
MCT තෙල් - පොල් - කුඩු by HSN | 150 g = මධ්‍යම දාම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ කන්ටේනරයකට සේවා 15ක් | කීටෝ ඩයට් සඳහා වඩාත් සුදුසු | GMO නොවන, Vegan, Gluten Free සහ Palm Oil නිදහස්
  • [ MCT OIL POWDER ] මධ්‍යම දාම ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් තෙල් (MCT) මත පදනම් වූ වීගන් කුඩු ආහාර අතිරේකය, පොල්තෙල් වලින් ව්‍යුත්පන්න කර දුම්මල අරාබි සමඟ ක්ෂුද්‍ර කැප්සියුලර් කර ඇත.
  • [VEGAN SUITABLE MCT] වීගන් හෝ නිර්මාංශ ආහාර අනුගමනය කරන අයට ගත හැකි නිෂ්පාදනයක්. කිරි වැනි අසාත්මිකතා නැත, සීනි නැත!
  • [MICROENCAPSULATED MCT] අපි ෂිටිම් අංකුරයේ ස්වභාවික දුම්මලයෙන් නිස්සාරණය කරන ලද ආහාරමය තන්තු වන ගම් අරාබි භාවිතයෙන් අපගේ ඉහළ MCT පොල්තෙල් ක්ෂුද්‍ර කැප්සියුලර් කර ඇත.
  • [ පාම් ඔයිල් නැත ] ලබා ගත හැකි MCT ඔයිල් බොහොමයක් තල් වලින් පැමිණේ, MCTs සහිත පලතුරක් නමුත් palmitic අම්ලයේ ඉහළ අන්තර්ගතයක් අපගේ MCT තෙල් පැමිණෙන්නේ...
  • [MANUFACTURING IN SPAIN] IFS සහතික ලත් රසායනාගාරයක නිෂ්පාදනය කර ඇත. GMO නොමැතිව (ජානමය වශයෙන් වෙනස් කරන ලද ජීවීන්). හොඳ නිෂ්පාදන පිළිවෙත් (GMP). ග්ලූටන්, මාළු, ... අඩංගු නොවේ
හොඳම විකුණුම්කරුවන්. එක
HSN මගින් කීටෝ කෝපි | ක්ෂණික කෝපි + ස්වභාවික නිර්ජලීය කැෆේන් + MCT පොල්තෙල් + ඉනුලින් | වීගන්, ග්ලූටන් රහිත, ලැක්ටෝස් රහිත | ස්වභාවික රසය, කුඩු, 500 gr
  • [COFFEE KETO] කීටෝ ඩයට් සඳහා සැබෑ කෝපි. සරලව වතුර මිලි ලීටර් 1 කින් පුරවන ලද හැඳි 150 ක් එකතු කර එහි දැඩි රසය සහ සුවඳ භුක්ති විඳින්න. පුරවා ගැනීමට එය තම්බා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත ...
  • [KETOGENIC COFFEE] ශීත කළ වියලන ලද ද්‍රාව්‍ය කෝපි කීටොජනික් පෝෂණය සඳහා වඩාත් සුදුසුය. මේද අම්ල C8: 0 (Caprylic Acid), C10: 0 (Capric Acid) සහ C12: 0 (Lauric Acid) ...
  • [BULLETPROOF COFFEE] පුහුණුවට පෙර හෝ ශක්තියෙන් පිරුණු දවස ආරම්භ කිරීමට බලශක්ති ප්‍රභවයකි. නැඟිට ඔබේ "වෙඩි නොවදින කෝපි" බොන්න!
  • [ක්‍රීම් කෝපි] මතුපිට තෙල් හිඩැස් නොමැතිව ක්‍රීම් සහ සමජාතීය වයනය සහිත විශිෂ්ට කෝපි රසවිඳින්න. මධ්යම දාම ට්රයිග්ලිසරයිඩ් තෙල්වල ලක්ෂණ වලට ස්තූතියි ...
  • [තමන්ගේම නිෂ්පාදනය] නීතියෙන් බලාත්මක වන තත්ත්ව පාලන යටතේ EU හි රසායනාගාර GMOs නොමැතිව (ජානමය වශයෙන් වෙනස් කරන ලද ජීවීන්. හොඳ නිෂ්පාදන පිළිවෙත් (GMP) අනුව...

ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම, probiotics සහ තන්තු අතිරේක: ඔබ කීටෝසිස් වෙත මාරුවීම ආරම්භ කරන විට, ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියද වෙනස් වේ. මෙම වෙනස්කම් වලට සහාය වීම සඳහා, මෙම අතිරේකවලින් එකක් ගැනීමෙන් ඔබේ බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා සහ සමස්ත ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය විය හැක.

මෙම ද්වාරයෙහි හිමිකරු, esketoesto.com, Amazon EU අනුබද්ධ වැඩසටහනට සහභාගී වන අතර, අනුබද්ධ මිලදී ගැනීම් හරහා ඇතුල් වේ. එනම්, ඔබ අපගේ සබැඳි හරහා Amazon හි ඕනෑම භාණ්ඩයක් මිලදී ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඒ සඳහා ඔබට කිසිවක් වැය නොවේ, නමුත් Amazon විසින් අපට වෙබයට මුදල් යෙදවීමට උපකාර වන කොමිස් මුදලක් ලබා දෙනු ඇත. / buy / segment භාවිතා කරන මෙම වෙබ් අඩවියේ ඇතුලත් සියලුම මිලදී ගැනීමේ සබැඳි Amazon.com වෙබ් අඩවිය වෙත යොමු කෙරේ. Amazon ලාංඡනය සහ වෙළඳ නාමය Amazon සහ එහි ආශ්‍රිතයන්ගේ දේපළ වේ.