පිළිතුර: Pepsi Zero Azúcar යනු කීටෝ සඳහා සුදුසු ආහාර සෝඩා වර්ගයකි. එය කාබෝහයිඩ්රේට අඩු වන අතර කීටෝ රසකාරක භාවිතා කරයි.
කලින් පෙප්සි මැක්ස් ලෙස හැඳින්වූ පෙප්සි සීරෝ ෂුගර් යනු කොකා-කෝලා සීරෝට පෙප්සිගේ පිළිතුරයි. එහි රස සාමාන්ය පෙප්සි වලට සමාන නමුත් කැලරි ශුන්‍ය සහ සීනි ශුන්‍ය වේ.
Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) සෑම සේවයකම ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 0.2 ක් අඩංගු වේ, එබැවින් ඔබේ කීටෝසිස් නොකැඩී සෝඩා වල රසය භුක්ති විඳීමට එය කදිම තේරීමකි.
එය සෝඩා හොඳ තේරීමක් වුවද, ප්‍රමාණවත් ලෙස සජලනය වීමට හොඳම ක්‍රමය බොහෝ දේ පානය කිරීම බව මතක තබා ගන්න. ජල.
රසකාරක
පෙප්සි සීරෝ සීනි පැණි රසකාරකයක් ලෙස අඩංගු වේ ඇස්පාර්ටේම්, මතභේදාත්මක රසකාරකයකි. ඒ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනය ඇස්පාර්ටේම් පිළිකා අවදානම වැඩි කරන බව යෝජනා කරන ලදී පසුව විශ්ලේෂණය එය පරීක්ෂා කිරීමට සාදන ලදී, ඔවුන් සම්බන්ධයක් සොයා ගත්තේ නැත පිළිකා සහ ඇස්පාර්ටේම් සාමාන්ය පරිභෝජනය අතර.
Pepsi Zero Sugar වලද අඩංගු වේ acesulfame පොටෑසියම්. මෙම අමුද්‍රව්‍යය කීටෝ ප්‍රජාව තුළ බෙහෙවින් ජනප්‍රිය නැත, නමුත් වඩා වැඩි ය FDA විසින් සමාලෝචනය කරන ලද අධ්‍යයන 100 ක් එහි පරිභෝජනය ආරක්ෂිත බව සහාය.
අනෙක් අතට, කෘතිම රසකාරක ඔවුන්ගේ කීටෝසිස් වලට බාධා කරන බව සුළුතරයක් මිනිසුන් සොයා ගනී. එමනිසා, ඔබේ ශරීරය කෘතිම රසකාරක වලට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබේ ආහාර වේලට ආරක්ෂිතව ඒකාබද්ධ කිරීමට පෙර පෙප්සි සීරෝ සීනි කුඩා ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
විකල්ප
සෙවියා සමග පැණිරස කරන ලද වඩාත් ස්වභාවික සෝඩා වේ ස්ටේවියා. ස්ටේවියා කීටෝ-හිතකාමී රසකාරකයක් වන අතර එය රුධිරයේ සීනි වැඩි නොකරයි.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවය කරන ප්‍රමාණය: කෑන් 1 (මිලි ලීටර් 330)
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් | 0,2 ග්රෑම් |
| ගෝර්ඩෝ | 0,0 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0.1 ග්රෑම් |
| මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 0,2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0,0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 0 0 |
මූලාශ්රය: USDA
