ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල මේදය හෝ ප්‍රෝටීන් ශුන්‍ය වේ. එක් මේස හැන්දක ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 0.1 ක් පමණක් අඩංගු වේ. එය ඔබව කීටෝසිස් වලින් ඉවත් නොකරනු ඇත, නමුත් එය ඔබගේ දෛනික මේදය හෝ ප්‍රෝටීන් ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබට උදව් නොකරනු ඇත.
කීටෝ ඩයට් හි බොහෝ අනුගාමිකයින් අදහස් දක්වන්නේ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කීටෝ ආහාර වේලෙහි සිටින විට ඔවුන්ගේ කාබෝහයිඩ්රේට් ආශාවන් අඩු කරන බවයි. සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන බවයි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පරිභෝජනය කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. ඔබ පිසින විට එය ඔබේ මස් හෝ එළවළු වලට එකතු කළ හැකිය. නැතහොත් ඔබට එය උණුසුම් බීම සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය.
ජෙලි බෝංචි
මෑත වසරවලදී, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි දුම්මල (හෝ "ACV දුම්මල") වැනි වෙළඳ නාම මගින් මෙහෙයවනු ලබන ඉතා ජනප්රිය වී ඇත ගෝලි ගම්මි. මෙම විදුරුමස් වලින් සමහරක් අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් වන අතර, ඒවා සියල්ලම සීනි නිශ්චිත ප්‍රමාණයක් එකතු කරන අතර ඒවා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වලට වඩා අඩු කීටොජනික් බවට පත් කරයි.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 220 ml
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් | 0,0 ග්රෑම් |
| මේද | 0,0 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0,0 ග්රෑම් |
| මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 0,0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0,0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 0 0 |
මූලාශ්රය: USDA
