جواب: تقريبن 0 ڪاربوهائيڊريٽ سان، سلڪ برانڊ بادام کير روايتي ڪيٽو مطابقت واري کير جو متبادل آهي.
جيتوڻيڪ جي واپرائڻ جانورن جو کير ڪيٽو ڪميونٽي ۾ ان جي اعلي ڪاربوهائيڊريٽ مواد جي ڪري، بادام کير هڪ تازگي ۽ ڪيٽو سان مطابقت رکندڙ متبادل آهي.
سلڪ برانڊ بادام جو کير ڪيٽو ڊائيٽس لاءِ موزون آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ پيالي ۾ 1 گرام کان گهٽ خالص ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهن. جانورن جي کير وانگر، بادام جو کير ڪلسيم جو هڪ بهترين ذريعو آهي. اهو پڻ وٽامن A، B، D ۽ E سان مالا مال آهي، اهو هڪ جزو آهي جيڪو وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي. پڪل مال y ڪيٽو ڇڪي ٿو.
توهان کي گهرجي ته سلڪ جو اڻ ميو ٿيل وينلا بادام کير استعمال ڪريو جيئن ٻين ذائقي واري کير جي قسمن ۾ شامل ڪيل شگر شامل آهن. سلڪ باقاعده بادام ۽ وينلا کير 15 گرام تي مشتمل آهي کنڊ, ۽ تنهن ڪري keto diets لاء مناسب ناهي.
